5 Tips Bikin Hidup Lebih Happy Setelah Resmi Bercerai

05 Mei 2025, 12:10 WIB

Binti Nur Rohmah

Ilustrasi berpisah (freepik.com/freepik)

Intinya sih...

Hidup setelah bercerai bisa jadi awal kehidupan baru yang lebih baik, meski butuh waktu dan usaha.
Rasa cemas, marah, atau takut normal pasca perceraian. Beri ruang merasakan perasaan tersebut tanpa merasa bersalah.
Jaga kesehatan mental dan fisik, cari dukungan profesional, bangun hubungan dengan diri sendiri, dan temukan peluang untuk mencoba sesuatu yang baru.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Hidup setelah bercerai memang gak mudah, tapi bisa jadi awal untuk kehidupan baru yang lebih baik. Meski harus melewati kesedihan dulu, tapi kamu bisa manfaatkan kesempatan ini untuk mulai ciptakan hidup yang lebih bahagia. Prosesnya memang butuh waktu dan usaha, tapi percayalah, kamu pasti bisa melewatinya dan jadi lebih kuat.

Setelah perceraian, wajar kalau kamu merasa bingung dan gak tahu harus berbuat apa. Tapi, jangan khawatir! Dengan sedikit kesabaran, kamu pasti akan menemukan kedamaan dan kebahagiaan di kehidupan kamu yang baru. Nah, berikut lima tips biar kamu bisa menjalani hidup baru dengan lebih santai. Apa aja?

1. Beri waktu untuk dirimu sendiri

Ilustrasi duduk sendiri (freepik.com/oatstocker)

Rasa cemas, marah, atau takut itu hal yang sangat normal setelah perceraian. Jangan memaksa diri untuk segera bahagia atau menemukan keseimbangan dalam waktu singkat.

Proses penyembuhan ini perlu waktu yang gak sebentar. Beri ruang dirimu sendiri untuk merasakan perasaan tersebut biar gak merasa bersalah. Mungkin kamu gak tahu harus mulai dari mana atau meragukan diri sendiri, itu semua adalah bagian dari proses pemulihan.

2. Fokus dengan kebahagiaan diri sendiri

Ilustrasi mencari kebahagiaan (freepik.com/pressfoto)

Setelah perceraian pasti kamu merasa tertekan dan cemas. Sehingga, menjaga kesehatan mental dan fisik adalah prioritas yang paling utama. Coba rutin berolahraga, entah itu yoga, jalan kaki, atau aktivitas fisik lainnya. Olahraga gak hanya baik untuk tubuh, tapi membantu mengurangi stres dan merubah suasana hati.

Selain itu, kamu juga boleh cari dukungan dari profesional, seperti terapis atau konselor. Bicara dengan orang yang kompeten kamu bisa memahami perasaan dan punya panduan untuk menghadapinya.

3. Bangun hubungan dengan diri sendiri

Ilustrasi menikmati hidup (freepik.com/pressfoto)

Salah satu hal yang sering dilupakan pasca perceraian adalah pentingnya membangun kembali hubungan dengan diri sendiri. Dalam pernikahan, kadang kamu hanya fokus dengan pasangan hingga lupa dengan kebutuhan pribadi.

Perceraian jadi kesempatan biar kamu mau mengeksplor siapa diri kamu yang sesungguhnya tanpa bergantung dengan orang lain. Coba temukan kembali apa yang bisa kamu nikmati dan apa yang bikin kamu lebih semangat.

4. Bangun dukungan sosial yang positif

Ilustrasi bersama teman-teman (freepik.com/odua)

Gak bisa dipungkiri menghadapi perceraian bikin kamu merasa kesepian, tapi dengan dukungan sosial yang kuat bisa sedikit mengurangi rasa sepi ini. Cari teman atau keluarga yang bisa memberikan dukungan secara emosional.

Mereka bisa jadi tempat berbagi perasaan dan rasa khawatir. Tapi, pastikan orang-orang tersebut adalah orang yang positif dan mendukung. Hindari bergaul dengan orang yang punya vibes negatif atau bikin kamu makin buruk.

5. Buka diri dengan hal-hal baru

Ilustrasi pekerjaan baru (freepik.com/freepik)

Setelah perceraian, kamu mungkin masih ragu membuka hati atau mencoba hal-hal baru. Tapi hidup setelah perceraian sebenarnya memberi peluang untuk mencoba sesuatu yang baru dan eksplor sisi lain dari dirimu sendiri.

Jadi, ini adalah waktu yang baik untuk mulai petualangan baru dalam pekerjaan, pendidikan atau hubungan. Jangan takut ambil langkah kecil yang mengarah pada perubahan positif.

Perceraian jadi babak baru dalam hidup. Meski awalnya terasa sulit dan selalu dipenuhi dengan ketidakpastian, tapi kamu punya kesempatan untuk mulai kembali sesuatu yang lebih baik.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.