5 Cara agar Gak Selalu Overthinking sama Pasangan, Coba Yuk!
Rasa cinta yang mendalam bisa menimbulkan rasa takut kehilangan pasangan, bahkan kadang bisa membuatmu overthinking. Mulai dari rasa cemas karena pasangan lama membalas chat hingga rasa curiga saat pasangan berinteraksi dengan lawan jenis lainnya.
Pemikiran negatif akan mulai menghampiri dan membuatmu tidak tenang saat memikirkannya. Apalagi jika kamu memiliki pengalaman pernah diselingkuhi oleh mantan kekasih, gak heran kalau overthinking kepada pasanganmu saat ini akan semakin besar.
Hal kecil akan semakin besar saat kamu selalu overthingking kepada pasangan. Misalnya saat kamu tahu ia berbohong. Walau sudah dijelaskan alasannya, kamu tetap saja tidak bisa menerimanya akibat overthinking-mu kepadanya. Rasa curiga yang berlebih tentu tidak baik untuk hubunganmu dan pasangan.
Coba buang pikiran negatifmu agar tidak berdampak buruk pada hubunganmu. Nah, lima cara ini dapat kamu lakukan agar gak selalu overthinking sama pasanganmu.
1. Komunikasikan semua yang kamu rasakan kepada pasangan
Daripada overthinking dan berpikir yang tidak-tidak, lebih baik komunikasikan semua yang kamu rasakan kepada pasangan. Jangan diam atau memberikan kode, karena belum tentu ia paham yang kamu maksudkan. Bicara secara langsung kepada pasangan akan membuat perasaanmu lebih lega.
Saat menyampaikannya pun kamu harus jujur dan terbuka. Sampaikan semua yang kamu rasakan dan apa yang kamu pikirkan. Dengan begitu rasa penasaran dan curigamu akan hilang saat mendengarkan jawabannya. Ingatlah, diam dan memendam semua yang kamu rasakan tidak akan memberikan solusi.
Semakin kamu tidak mengatakan apapun kepada pasangan, itu justru akan semakin membuatmu overthinking kepadanya. Oleh karena itu, belajarlah untuk terbuka dan jujur mengenai apa yang kamu rasakan dan apa yang kamu pikirkan demi kelanggengan hubunganmu dengannya. Karena diam hanya memicu kesalahpahaman yang semakin besar antara kamu dengannya.