5 Cara Paling Efektif Menenangkan Diri Setelah Di-Ghosting Gebetan

Tahukah kamu bahwa dengan mengabaikan perasaan marah dan sedih, justru tidak akan membantumu merasa lebih baik. Maka dari itu kamu perlu mengizinkan diri sendiri untuk mengeluarkan emosi tanpa ditahan-tahan.

Kamu harus meluangkan waktu untuk meluapkan kemarahan, kekecewaan, dan kesedihanmu. Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan, seperti menangis, bermalas-malasan, tidur, makan makanan kesukaan, belanja, atau menghubungi teman-teman untuk berbagi cerita.

Namun, kamu juga tidak boleh lupa untuk memberikan batas waktu supaya kesedihanmu ini tidak berlarut-larut, misalnya hanya satu minggu atau satu bulan. Setelah itu, kamu harus kembali menata hidup dengan lebih bahagia dan dengan hati yang lebih ikhlas. 

Ketika menyadari terkena ghosting, banyak di antara kamu mulai bertanya-tanya sendiri atau menebak-nebak kesalahan yang telah dilakukan. Pada akhirnya tindakan tersebut hanya akan membuatmu terjebak dalam teka-teki tak terjawab yang dibuat oleh diri sendiri. Padahal kamu pun tidak mengetahui secara pasti apa yang ada di dalam pikiran si pelaku ghosting.

Dalam hal ini, sebenarnya kesalahan bukan terletak pada dirimu. Hanya sikap dia saja lah yang tidak tegas. Jadi, agar kamu tidak semakin sakit hati, alangkah baiknya untuk sementara waktu blokir atau unfollow media sosialnya. Dengan begitu kamu pun dapat menahan keinginan untuk stalking dan melihat unggahan fotonya.

Sebagai korban ghosting, rasanya wajar jika kamu menunggu dia meminta maaf. Sayangnya, tindakan ini hanya membuang-buang waktumu yang berharga.

Bayangkan, jika akhirnya dia meminta maaf dan kamu merasa puas, bukankah itu hanya berlangsung sementara? Sama saja jika dia memberikan penjelasan, ada kemungkinan tidak sesuai harapanmu atau justru akan memperburuk keadaan.

Jika kamu terus-menerus bertanya-tanya mengenai alasan dia menghilang, bukan tidak mungkin rasa sakit akan selalu kamu rasakan. Tentu saja hal ini dapat menghalangi kebahagiaanmu dan membuat pekerjaan atau tanggung jawabmu berantakan. Kamu hanya akan sibuk memikirkan sesuatu yang tidak penting dan bukan prioritas.

Kalau pada akhirnya kamu tidak mendapatkan alasan mengapa dia menghilang, itu tidak apa-apa dan bukan menjadi masalah. Lebih baik kamu fokus membahagiakan diri sendiri, misalnya kembali melakukan hobi yang lama ditinggalkan, memulai sesuatu atau hal baru, dan lain sebagainya.

Tanamkan dalam diri kamu bahwa dengan berakhirnya sebuah hubungan, bukan berarti semua hal dalam hidupmu menjadi buruk. Dalam hidup, kamu akan menemukan orang yang baik maupun buruk.

Kamu juga mungkin bisa salah memberikan penilaian terhadap orang lain. Namun dengan demikian, kamu dapat mengambil pelajaran dan semakin memahami bahwa di dunia ini memang ada berbagai macam karakter manusia.

Dengan memahami cara efektif menenangkan diri setelah di-ghosting gebetan di atas, diharapkan ke depannya kamu akan semakin bijak lagi menjalin hubungan dengan seseorang. Ingat ya, kita tidak dapat mengatur tindakan orang lain, tapi kita dapat mengatur bagaimana tanggapan kita terhadapnya.