5 Cara Paling Efektif Menenangkan Diri Setelah Di-Ghosting Gebetan
Apakah saat ini kamu sedang kebingungan karena dia secara tiba-tiba mengabaikan semua pesan dan panggilan darimu? Wah, hati-hati, guys. Bisa jadi kamu terkena ghosting, tuh.
Menjadi topik perbincangan populer belakangan ini, pengertian ghosting sendiri yaitu perilaku seseorang yang memutuskan semua akses komunikasi secara tiba-tiba tanpa penjelasan. Dia seolah "menghilang" selayaknya hantu (ghost).
Dapat pula dikatakan bahwa ghosting merupakan cara paling kejam untuk memutuskan hubungan. Tentu saja hal ini membuat para korbannya akan merasa bingung sekaligus sakit hati karena tidak mendapat kejelasan atas berakhirnya hubungan.
Memang belum ada strategi jitu untuk menghindari hal itu, tetapi terdapat beberapa cara paling efektif untuk menenangkan diri setelah di-ghosting gebetan seperti berikut ini. Keep scrolling!
1. Izinkan dirimu untuk meluapkan emosi
Tahukah kamu bahwa dengan mengabaikan perasaan marah dan sedih, justru tidak akan membantumu merasa lebih baik. Maka dari itu kamu perlu mengizinkan diri sendiri untuk mengeluarkan emosi tanpa ditahan-tahan.
Kamu harus meluangkan waktu untuk meluapkan kemarahan, kekecewaan, dan kesedihanmu. Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan, seperti menangis, bermalas-malasan, tidur, makan makanan kesukaan, belanja, atau menghubungi teman-teman untuk berbagi cerita.
Namun, kamu juga tidak boleh lupa untuk memberikan batas waktu supaya kesedihanmu ini tidak berlarut-larut, misalnya hanya satu minggu atau satu bulan. Setelah itu, kamu harus kembali menata hidup dengan lebih bahagia dan dengan hati yang lebih ikhlas.