5 Tanda Pasangan Lakukan Gaslighting, Bisa Bikin Mental Kamu Down Lho 

Dia menganggapmu “bodoh” dan kamu percaya 

Gaslighting merupakan strategi di mana seseorang ingin memperoleh lebih banyak kekuatan dan membuat korban meragukan kemampuan mereka. Hal ini rentan terjadi oleh siapapun termasuk dalam hubungan asmara. Korban gaslighting tidak menyadari apa yang dilakukan oleh pasangannya itu salah.

Tak sedikit korban merasa bahwa dirinya itu “bodoh”, tidak berguna, dan lemah. Alhasil korban merasa wajib untuk bertahan dengan pasangannya yang melakukan gaslighting. Jika dibiarkan, mentalnya akan rusak dan tidak lagi menjadi dirinya lagi yang cerdas dan ceria.

Gak mau, 'kan mengalami kejadian yang sama? Karena itu, yuk sadari perilaku gaslighting yang dilakukan oleh pasanganmu seperti yang ada di bawah ini.

1. Gaslighter menyangkal pernah mengatakan sesuatu hal, walaupun kamu punya bukti yang kuat

5 Tanda Pasangan Lakukan Gaslighting, Bisa Bikin Mental Kamu Down Lho pexels/Jopwell

Kamu tahu bahwa pasanganmu pernah mengatakan sesuatu hal yang berlawanan dengan sikapnya. Tapi dia menyangkalnya, padahal kamu punya bukti yang kuat. Akhirnya kamu mulai meragukan bukti yang sebenarnya kamu pegang, dan membenarkan apa yang dilakukannya.

2. Gaslighter mengatakan kebohongan dengan percaya diri yang tinggi

5 Tanda Pasangan Lakukan Gaslighting, Bisa Bikin Mental Kamu Down Lho pexels.com/Trinity Kubassek

Sebenarnya kamu tahu pasanganmu sedang berbohong, tapi karena dikatakannya dengan percaya diri yang tinggi, kamu pun jadi percaya padanya. Jika terus dilakukan, kamu akan merasa tidak mempunyai semangat hidup dan hanya mengikutinya.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Korban Gaslighting, Dimanipulasi Secara Psikologi

3. Gaslighter akan selalu membuatmu merasa lemah dari waktu ke waktu

dm-player
5 Tanda Pasangan Lakukan Gaslighting, Bisa Bikin Mental Kamu Down Lho medium.com/@JessicaLexicus

Hal ini menjadi dampak gaslighting yang membahayakan. Gak sedikit dari korbannya memiliki mental yang lemah karenanya. Kebohongan di sana, kebohongan di sini, dan komentar sinis yang selalu dilontarkan pasangan menjadi hal yang mutlak. Sedikit demi sedikit mulai mengiyakan kebohongannya dan akhirnya mengikuti perkataannya kalau kamu memang lemah.

4. Gaslighter pintar mempermainkan kebingungan orang lain

5 Tanda Pasangan Lakukan Gaslighting, Bisa Bikin Mental Kamu Down Lho pexels.com/Polina Zimmerman

Seorang yang gaslighting tahu bahwa semua orang suka dengan kestabilan. Maka dia akan membuat kamu tidak stabil dan lemah dengan cara membingungkan pikiranmu. Gaslighter akan menciptakan suasana kalau hanya dialah yang bisa membuatmu merasa stabil meski dengan cara yang salah.

5. Gaslighter membuat orang di sekitar membencimu

5 Tanda Pasangan Lakukan Gaslighting, Bisa Bikin Mental Kamu Down Lho pathways.health

Manipulasi adalah keahlian gaslighter. Dengan mudahnya, dia akan menemukan strategi untuk membuat orang-orang yang kamu kenal justru membencimu. Dia akan membuat orang lain berkomentar bahwa apa yang kamu lakukan adalah hal yang tidak berguna.

“Dia benar, kamu salah, ikutilah caranya”

Komentar ini akan secara konstan didengar olehmu dari mulut orang lain. Alhasil otak akan tercuci dan membuatmu tidak bisa lepas darinya.

Semakin kamu waspada dengan teknik-teknik gaslighting, maka kamu akan secepatnya mengerti bahwa hubungan cintamu itu semu. Sudah tentu kamu akan bisa secepatnya terhindar dari hal ini dan putus dari pasangan gaslighting.

Baca Juga: 5 Tanda Jika Pasanganmu adalah Sosok yang Toksik dalam Hubungan

IamLathiva Photo Verified Writer IamLathiva

Love To See, Love To Read, and Love To Share.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Arifina Budi A.

Berita Terkini Lainnya