"Hubungan yang sehat membuat seseorang seolah "meminjam" ketenangan dari sistem saraf pasangannya. Kehadiran pasangan yang mampu membuatmu merasa lebih rileks merupakan salah satu fondasi penting dalam hubungan yang sehat," tutur Terapis Tina Shrader, LMFT, dikutip dari Real Simple.
Tidak Ada Butterflies saat Bersama Pasangan? Ini yang Perlu Diketahui!
Intinya Sih
- Rasa tenang dan nyaman saat bersama pasangan bisa menjadi tanda hubungan yang sehat karena menunjukkan adanya rasa aman secara emosional dan penerimaan tanpa penilaian.
- Sensasi butterflies tidak selalu menandakan cinta sejati, sebab bisa muncul akibat kecemasan atau ketidakpastian; hubungan stabil justru lebih penting untuk jangka panjang.
- Hubungan langgeng dibangun dari kedekatan emosional, kepercayaan, dan komunikasi terbuka, bukan sekadar sensasi awal yang berdebar atau perasaan berbunga-bunga.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Banyak orang menganggap rasa butterflies atau "kupu-kupu di perut" sebagai tanda sedang jatuh cinta. Padahal, tidak semua hubungan yang sehat selalu dipenuhi sensasi berdebar. Jika hubunganmu justru terasa tenang dan nyaman, bukan berarti ada yang salah.
Bahkan, sejumlah psikolog menilai bahwa rasa tenang bisa menjadi salah satu green flag dalam hubungan. Alih-alih terus diliputi rasa cemas atau ketidakpastian, hubungan yang sehat justru membuatmu merasa aman dan diterima apa adanya. Kenapa bisa begitu? Yuk, simak alasannya!
1. Rasa tenang bisa menjadi tanda hubungan yang sehat
Saat berada di dekat pasangan, apakah kamu merasa bisa menjadi diri sendiri tanpa takut dihakimi? Jika iya, itu bisa menjadi tanda bahwa hubunganmu memiliki emotional safety atau rasa aman secara emosional.
Jadi, jika kehadiran pasangan justru membuatmu merasa damai, nyaman, dan tidak dipenuhi rasa cemas. Itu bisa menjadi salah satu green flag bahwa hubunganmu dibangun di atas rasa aman, bukan ketidakpastian.
2. Butterflies tidak selalu berarti cinta yang sehat
Sensasi butterflies memang terasa menyenangkan, tetapi bukan berarti selalu menjadi tanda bahwa seseorang adalah pasangan yang tepat. Perasaan tersebut juga bisa muncul karena rasa gugup, ketidakpastian, atau kecemasan saat menghadapi seseorang yang disukai.
"Fase awal jatuh cinta memang dipengaruhi oleh lonjakan hormon yang memunculkan rasa antusias dan butterflies. Ia juga mengatakan bahwa reaksi kimia tersebut belum tentu menunjukkan adanya hubungan yang benar-benar mendalam," Susan Albers, seorang Psikolog, dikutip dari Cleveland Clinic.
Karena itu, jangan menjadikan butterflies sebagai satu-satunya tolok ukur dalam memilih pasangan. Rasa nyaman dan hubungan yang stabil justru sering kali menjadi fondasi yang lebih penting untuk jangka panjang.
3. Hubungan yang langgeng dibangun oleh kedekatan, bukan sensasi
Perasaan berbunga-bunga memang sering muncul pada awal hubungan karena semuanya masih terasa baru dan penuh rasa penasaran. Namun seiring waktu, hubungan yang sehat biasanya berkembang menjadi ikatan yang lebih dalam ditandai dengan rasa saling percaya, saling memahami, dan komunikasi yang semakin terbuka.
Karena itu, ketika hubungan terasa lebih tenang dibandingkan di awal, bukan berarti rasa cintanya memudar. Justru, berkurangnya sensasi butterflies bisa menjadi tanda bahwa hubungan mulai dibangun di atas fondasi yang lebih kuat, yaitu kedekatan emosional, rasa aman, dan komitmen untuk bertumbuh bersama.
5. Fokuslah pada kualitas hubungan, bukan sekadar butterflies
Daripada terus bertanya mengapa kamu tidak merasakan butterflies, coba lihat bagaimana hubunganmu berjalan setiap hari. Apakah pasangan menghargai pendapatmu? Apakah kalian bisa berkomunikasi dengan baik dan menyelesaikan konflik tanpa saling menyakiti?
"Sensasi butterflies tidak berkaitan dengan kebahagiaan jangka panjang maupun kecocokan dengan pasangan," Sheva Rajaee, MFT, seorang Psikoterapis, dikutip dari Psychology Today.
Pada akhirnya, hubungan yang sehat bukan dinilai dari seberapa sering jantungmu berdebar, melainkan dari seberapa aman, dihargai, dan didukungnya dirimu saat bersama pasangan. Itulah alasan mengapa tidak adanya butterflies justru bisa menjadi salah satu green flag dalam sebuah hubungan.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
