5 Tips Membuat Mantan Merindukanmu Usai Putus Cinta
Mengalami putus cinta bisa terasa sangat menyakitkan. Apalagi, jika hubungan yang dijalani sudah berlangsung cukup lama. Menurut Alex Honigman, LCSW, seorang konselor hubungan, dikutip Style Craze, putus cinta dapat memicu serangkaian emosi negatif yang dirasakan oleh kedua belah pihak.
“Usai berpisah, kamu dan mantan mungkin akan mengalami percampuran emosi, baik itu sedih, bingung, marah, hingga nostalgia. Emosi-emosi ini timbul sebagai akibat dari seberapa dalam hubunganmu dengan mantan dan bagaimana perpisahan itu terjadi. Dalam banyak kasus, kedua belah pihak mungkin akan mengulang kembali kenangan dalam pikiran mereka, merenungkan saat-saat indah bersama, mempertanyakan kesalahan yang terjadi, atau bahkan meragukan keputusan yang telah dibuat,” terang Honigman.
Meskipun begitu, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk membuat mantan kembali merindukanmu. Apa saja?
1.Luangkan waktu untuk menenangkan diri
Perasaan sakit hati, kecewa, dan kesal mungkin tengah menyelimuti dirimu. Karenanya, jangan ragu untuk mengambil langkah mundur dan menenangkan diri. Tidak apa-apa jika kamu membutuhkan waktu untuk bersedih. Sebab, mengakui emosi negatif dapat membantu mendorong proses penyembuhan.
“Meluangkan waktu guna menenangkan diri adalah langkah efektif untuk mengevaluasi apa yang terjadi. Terkadang, penyebab hubungan berakhir adalah munculnya suatu masalah atau kendala dalam hubungan tersebut,” kata Lisa Shield, pelatih kehidupan dan hubungan, dikutip Wikihow. "Alih-alih fokus pada rasa rindu, lebih baik pergunakan kesempatan tersebut untuk merefleksikan diri dan melakukan kegiatan positif agar kamu kembali pulih," imbuhnya.
2.Tahan diri sendiri untuk tidak menghubungi mantan
Usai berpisah, kamu mungkin tergoda untuk menghubungi mantan atau membalas pesannya. Ingat, jangan lakukan itu meskipun kamu sangat menginginkannya. Menurut Shield, menghubungi mantan atau merespons pesan singkatnya terlalu cepat bisa menandakan bahwa kamulah yang benar-benar merindukannya.
Di samping itu, menurut Sneha Tete, MA, seorang pelatih hubungan bersertifikat, dikutip Style Craze, terus-menerus menelepon atau mengirim pesan teks kepada mantan bisa menciptakan suasana yang menjengkelkan. Sikap ini tidak hanya berisiko membuat mantan merasa ilfeel, tetapi juga semakin menjauh.
“Pada fase awal putus cinta, mantan mungkin akan merasa yakin bahwa kamu yang akan mengalah dan menjadi orang pertama yang akan menghubunginya. Namun, setelah satu atau dua minggu berlalu tanpa kabar, barulah ia bertanya-tanya mengapa kamu tidak menelepon atau membalas pesannya. Kemudian, usai satu atau dua minggu berikutnya, kamu mulai mendapati bahwa ia sangat merindukanmu,” imbuh Shield.
3.Terapkan metode perawatan diri
Menerapkan metode perawatan diri juga bisa menjadi langkah penting untuk membuat mantan kembali merindukanmu. Namun, kamu tidak harus memakai pakaian mahal atau barang-barang mewah demi membuatnya terkesan.
Perlu dipahami, konsep perawatan diri di sini adalah bagaimana caramu menjaga diri sendiri agar tetap sehat, tampil menarik, dan merasa bahagia. Coba lakukan sedikit perubahan pada penampilan, seperti mengubah gaya rambut atau gaya pakaian dengan tetap menyesuaikan karakter pribadi. Cara ini bisa membuatmu tampil lebih percaya diri.
“Memiliki penampilan baru bisa saja membuat mantan cemburu dengan sendirinya. Kamu dapat sedikit mempercantik diri demi meningkatkan semangat sekaligus memberikan sesuatu yang menarik bagi mantan untuk dirindukan,” jelas Shield.
4.Tetaplah bersosialisasi dengan orang lain
Putus cinta bukan menjadi alasan untuk mengurung diri di kamar dan mengabaikan semua ajakan dari sahabat atau anggota keluarga. Walaupun masih dilanda kesedihan akibat putus cinta, menyalurkan energi tersebut ke dalam kegiatan positif dapat membantu mengembalikan kebahagiaan secara perlahan.
Dikutip Mom Junction, seorang penulis, Shikha Thakur, MBA, dan sudah diulas secara medis oleh psikiater Dr. Sadhvi Mythili, MD, menuliskan bahwa bertemu orang baru dan memperoleh teman baru dapat membangun rasa percaya diri dan memberi kesempatan untuk berkembang. Maka dari itu, cobalah bergabung dengan komunitas yang sesuai minat atau bakatmu, sehingga kamu mampu menciptakan lingkungan sosialmu sendiri.
Sneha Tete, menjelaskan, begitu mantan tahu bahwa kamu mencoba memperluas pergaulan dan mulai disibukkan dengan berbagai kegiatan, ia mungkin akan merasa cemas. Ketika mantan mulai memikirkan dengan siapa kamu berteman dan aktivitas apa yang sedang kamu jalani, hal itu sebernarnya menujukkan bahwa mantanmu sedang merindukanmu.
5.Fokus pada pengembangan diri
Fokus pada proses pengembangan diri menjadi salah satu cara yang sangat penting untuk membawa perubahan positif usai putus cinta. Dengan kata lain, ini adalah momen yang tepat untuk memperbaiki diri, mencoba semua hal yang telah kamu rencanakan namun belum terwujud, serta memusatkan perhatian pada pertumbuhan pribadi.
Meskipun cara ini kedengarannya sulit bagi sebagian orang, namun efektif membuat mantan kembali memupuk rasa rindu. Ketika kamu fokus pada diri sendiri, secara otomatis kepercayaan diri ikut meningkat dan itu memberi pesan kepada mantan bahwa kamu baik-baik saja tanpa dirinya. Selain itu, cara ini juga bisa membuatnya sering memikirkanmu karena menyesal telah melepaskanmu.
Demikian beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membuat mantan kembali merindukanmu usai putus cinta. Namun, penting diingat agar tidak terlalu memaksakan diri. Jika memang ia benar-benar jodohmu, maka ia akan datang dengan sendirinya di waktu yang tepat. Yang terpenting adalah tetaplah fokus pada diri sendiri dan jalani hidup dengan bahagia.
