12 Tips Diet ala Artis Korea yang Gak Terlalu Ekstrem, Patut Dicoba!
Banyak perempuan yang termotivasi membentuk tubuhnya seramping artis Korea. Berhenti beranggapan jika mereka mendapatkan semua itu secara cuma-cuma. Di balik itu, para aktris dan idol KPop bekerja keras untuk mempertahankan berat ideal mereka.
Sudah siap miliki tubuh sehat bak artis Korea? Yuk, coba tips diet dan olahraga mereka berikut ini.
1. Di samping makan dengan porsi kecil, Park Min Young punya cara khusus menurunkan berat badannya, yaitu menari dan rutin berolahraga
2. Bae Suzy tidak makan lewat dari jam 6 malam, sarapan dengan dada ayam dan ubi jalar, serta nasi merah dan salad untuk menu makan siang
3. Jun Ji Hyun menyarankan diet dengan cara rutin bangun pukul 6 pagi untuk berolahraga tanpa melewatkan makan sehari-hari
4. Memiliki tubuh ramping, Ha Ji Won membagi tips menjaga berat badan dengan kombinasikan angkat berat dan latihan kardio. Patut dicoba, nih!
5. Member SNSD membatasi makanan hariannya jadi 1.500 kkal. Ini bisa tercapai jika hanya makan makanan herba, brokoli, nasi merah, dan dada ayam
6. Kim Sun Ah tidak pernah diet ekstrem. Ia menjaga tubuhnya dalam kondisi prima dengan sering makan dalam porsi kecil sepanjang hari
7. Minum segelas air sebelum makan adalah tips mudah yang direkomendasikan oleh aktris Moon Chae Won untuk dapatkan berat badan ideal
8. Di samping rutin berolahraga, Nicole Jung KARA menghindari kandungan garam dan saus dalam makanannya
9. Paper Diet Cup jadi andalan Nine Muses untuk menurunkan berat badan. Mereka mengisi cangkir pertama dengan nasi, kedua lauk, dan terakhir sayur atau buah-buahan
10. Selain menghindari makanan yang terdiri dari seafood, tahu, dan susu, member SECRET mengurangi asupan nasi dan menggantinya dengan ubi dan sayuran
11. Selain rutin berlatih kardio, Kang So Ra memilih tidak menghindari makanan tertentu, kecuali membatasinya dalam porsi kecil
12. Berat Seo In Young turun 6 kg dalam sebulan dengan konsumsi pisang dan segelas susu saat sarapan, serta menu rendah lemak untuk makan siang dan malam
Tanpa diet yang menyiksa, sederet tips diet dari artis Korea di atas cukup mudah untuk dilakukan, bukan? Yuk, coba sekarang dan rasakan manfaatnya!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
