Tidak semanis rasanya, gula memiliki cukup banyak bahaya terhadap kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. Gak main-main pengaruh gula ini bisa menyebabkan masalah kulit dari mulai ringan hingga serius.
Maka dari itu mulai sekarang kita perlu mengontrol asupan gula ke tubuh jika tidak ingin merasakan lima pengaruh buruknya terhadap kondisi kulit wajah di bawah ini.
Ketika kita mengonsumsi makanan manis yang mengandung tinggi gula, produksi insulin dalam darah meningkat. Pada saat yang bersamaan peradangan yang sedang terjadi dalam tubuh juga ikut meningkat. Peningkatan ini menyebabkan keadaan kulit menjadi semakin parah terlebih pada bagian yang sedang terinfeksi seperti jerawat atau eksim.
Kolagen punya peran penting dalam menjaga elastitas kulit dan mencegah keriput agar tidak terjadi penuaan dini. Sayangnya kolagen bisa dirusak jika kita mengonsumsi banyak makanan tinggi gula.Setelah makan makanan manis gula yang ada dalam tubuh akan melewati proses bernama ‘glikasi’.
Proses ini yang menjadi awal mula dampak buruk bagi kesehatan kulit, glikasi dapat merusak protein kolagen sehingga menonaktifkan antioksidan serta kemampuan kulit melawan keriput dan tanda penuaan lainnya.
Seperti yang sudah dijelaskan pada poin pertama tadi, gula dapat menyebabkan produksi insulin meningkat sehingga mengakibatkan wajah menjadi kemerahan. Kejadian ini kerap kali disebut sebagai ‘sugar face’dimana gula mampu menyebabkan kadar hormon testoteron yang membuat pori-pori terlihat besar, produksi minyak berlebih sehingga kulit lebih sensitif dan iritasi.
Jika kamu memiliki kulit alergi ada baiknya mulai mengurangi konsumsi gula demi kebaikan kulitmu. Gula cukup kuat menyerang alergi kulit karena dapat menjadi pemicu reaksi alergi kulit kemerahan, gatal-gatal dan muncul bintik-bintik merah.
Jerawat bukan hanya dipicu dari makanan berlemak aja lho, tapi makanan manis pun dapat menyebabkan jerawat bermunculan. Gula akan mengagalkan sel darah putih dalam melawan bakteri atau kuman penyebab jerawat, alhasil jerawat akan sulit disembuhkan dan semakin parah keadaannya.
Gula merupakan salah satu bahan makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Meskipun punya dampak baik bagi tubuh tapi pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan ya guys, agar terhindar dari dampak buruk seperti yang sudah dijelaskan tadi.