5 Rahasia Simple Menerapkan Gaya Hidup Sehat dan Awet Muda ala Andien
Penyanyi sekaligus lifestyle influencer, Andien memang jadi panutan banyak orang. Tak hanya sukses berkarier, penyanyi super stylish ini juga banyak menginspirai orang lain untuk memulai gaya hidup sehat.
Sejak divonis mengidap tumor payudara, Andien mulai sadar dan lebih aware dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Ia pun sedikit demi sedikit mengurangi kebiasaan buruknya dalam mengonsumsi makanan dan mulai rajin berolahraga.
Di tengah kesibukannya sebagai seorang ibu, penyanyi, dan influencer, Andien membagikan tipsnya dalam menjaga gaya hidup sehat. Berikut 5 rahasia simple menerapkan gaya hidup sehat ala Andien yang bisa kamu tiru.
1. Atur pola makan dengan baik dan seimbang
Menjaga pola makan menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Bagaimanapun, semua yang kamu konsumsi pastinya akan bepengaruh terhadap kesehatanmu. Oleh karena itu, untuk kamu yang masih sering mengonsumsi junk food, yuk seimbangkan dengan sedikit-sedikit mulai beralih untuk memilih makanan yang sehat.
Contohnya Andien yang mengaku mulai mengubah kebiasaannya dalam pola makan. Bila dulu ia mengonsumsi daging olahan, saat ini Andien lebih memilih memasak daging segar untuk menu makanannya. Ia juga mengaku makanan yang ia pilih turut memengaruhi mood-nya.