Kenapa Fenomena Bediding Bikin Kulit Jadi Lebih Kering?

Saat fenomena bediding terjadi, suhu udara cenderung mengalami penurunan. Kondisi ini mengakibatkan atmosfer mengalami penyusutan kemampuan dalam menampung uap air yang membuat kelembapan absolut di lingkungan dapat ikut berkurang. Tak hanya mengubah suhu jadi lebih dingin, udara yang kering ini juga meningkatkan perbedaan kadar air antara permukaan kulit dan lingkungan, sehingga air dari kulit lebih mudah menguap melalui proses transepidermal water loss (TEWL).

Tak heran, jika fenomena bediding bisa membuat kulit terasa lebih kencang, kasar, bersisik, bahkan mudah mengelupas. Dampak tersebut dapat menjadi lebih nyata ketika kulit terpapar udara dingin dan kering dalam waktu lama, terutama pada malam hingga pagi hari saat suhu berada pada titik terendah. Penelitian yang dilakukan oleh Engebretsen et al., (2015) menunjukkan bahwa kombinasi suhu rendah dan kelembapan rendah dapat mengganggu fungsi skin barrier yang berperan penting dalam mempertahankan kadar air dalam kulit.

Ketika bediding, banyak orang cenderung mandi menggunakan air panas dan menghabiskan waktu lebih lama di bawah pancuran untuk menghangatkan tubuh. Padahal, paparan air panas dan penggunaan sabun secara berlebihan dapat mengurangi lipid serta minyak alami yang berfungsi membantu mempertahankan kelembapan kulit. Ketika lapisan minyak pelindung ini berkurang, air di dalam kulit akan lebih mudah menguap sehingga kulit dapat terasa kering, kencang, kasar, dan mudah mengalami iritasi.

Kondisi tersebut membuat efek udara dingin dan kering selama bediding menjadi semakin kuat karena kulit menghadapi dua tekanan sekaligus. Untuk membantu menjaga skin barrier, dermatolog umumnya menyarankan mandi dengan air hangat, membatasi durasi mandi, serta mengoleskan pelembap segera setelah kulit dikeringkan dengan handuk. Langkah sederhana ini akan membantu mengunci kelembapan dan mengurangi risiko kulit semakin kering selama terpapar udara yang dingin.

Tak hanya membuat tubuh terasa dingin, fenomena bediding juga bisa mengganggu fungsi skin barrier. Lapisan terluar kulit yang disebut stratum korneum bekerja seperti dinding pelindung yang tersusun atas sel-sel kulit dan lipid. Namun, paparan dari suhu serta kelembapan udara yang rendah dapat mengganggu keseimbangan lapisan tersebut.

Ketika fungsi skin barrier menurun, air yang ada di dalam kulit akan lebih mudah menguap sehingga kulit terasa lebih kering, kasar, kencang, dan mudah mengalami pecah-pecah. Skin barrier yang melemah juga membuat kulit lebih rentan terhadap paparan sabun, debu, angin, dan berbagai bahan iritan dari lingkungan yang bisa memicu rasa gatal, kemerahan, atau perih, terutama pada orang yang memiliki kulit sensitif atau dermatitis atopik. Oleh karena itu, udara dingin dan kering saat bediding tidak hanya menyebabkan kulit kehilangan kelembapan, tetapi juga dapat memperburuk gangguan kulit yang sebelumnya sudah ada.

Dengan mengetahui beberapa alasan yang ada di atas, kamu bisa lebih memahami bahwa kondisi kulit yang menjadi lebih kering saat fenomena bediding bukan sekadar akibat udara yang terasa dingin. Itu merupakan kombinasi suhu rendah, kelembapan yang menurun, serta pengaruh dari kebiasaan sehari-hari. Jadi, pastikan gunakan mosturizer yang cukup dan selalu menghidrasi tubuh agar kelembapan kulit tetap terjaga ,ya!