5 Manfaat Minuman Kolagen untuk Kulit, Seberapa Penting sih?
Saat ini, kehadiran minuman kolagen semakin mudah dijumpai. Klaimnya yang dapat menyehatkan kulit dari dalam menjadikan minuman tersebut selalu jadi pilihan bagi sebagian orang.
Meski demikian, nyatanya masih ada juga yang belum mengetahui pasti manfaat dari minuman kolagen. Oleh karenanya, berikut ini IDN Times telah merangkum beberapa manfaat baik dari minuman kolagen untuk kulit. Simak baik-baik, ya!
1. Anti penuaan
Beberapa orang menginginkan kulit yang selalu tampak awet muda. Apalagi, ketika umur telah menginjak usia yang semakin tua.
Solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi penuaan dini adalah minuman kolagen. Sebenarnya, tubuh memang telah memproduksi kolagen dengan sendiri. Namun, sejak pertengahan 20-an, tubuh mulai kehilangan kolagen hingga 30 persen, lho.
"Kolagen adalah (kandungan) yang membuat kulit kita tidak kendur, membuat kita terlihat montok dan awet muda," kata Dr. Ohara Aivaz, dokter kulit, dilansir Cedars Sinai.
2. Menyehatkan kulit
Kulit yang sehat tentunya adalah impian setiap orang. Berbagai cara pun perlu dilakukan untuk menyehatkan kulit.
Gak hanya mengoleskan produk skincare dari luar, kamu juga dapat melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan meminum kolagen yang mengandung berbagai macam zat untuk kebaikan kulit.
3. Memberikan kelembapan
Pernah gak sih kamu menemukan kondisi kulit sedang kering? Berbagai macam goresan dengan mudah muncul, kulit bergaris nampak seperti bersisik, hingga bertekstur.
Permasalahan di atas dapat diatasi dengan produk kolagen. Pasalnya, kolagen akan melancarkan dam memproduksi air di bawah jaringan kulit. Hasilnya pun akan membuat kulit nampak lebih lembap.
"Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh kita melambat, yang dapat menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya. Menggunakan produk perawatan kulit berbasis kolagen atau mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan hidrasi, tekstur, dan elastisitas kulit, serta mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan,” jelas Dr. Swapna Priya, seorang Konsultan-Dermatologi di CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad, dikutip Indiana Express.
4. Menghindari kerusakan kulit
Umumnya, kerusakan kulit ini terjadi akibat paparan sinar matahari UVA dan UVB yang berlebihan. Oleh karena itu, kolagen dapat membantumu terhindar dari kerusakan kulit.
Selain penting untuk memakai tabir surya atau sunscreen setiap hari, kamu juga perlu mengonsumsi makan makanan tinggi antioksidan, seperti buah dan sayur juga bisa mencegah kerusakan kolagen. Kolagen yang terjaga di kulit akan menjaga kesehatan kulit.
5. Meningkatkan elastisitas kulit
Kulit yang elastis merupakan impian hampir setiap orang. Sebab, saat kondisi tersebut, kulit akan nampak jauh lebih muda, kencang, dan terhindar dari garis halus.
Dilansir Cedars Sinai, dari penelitian yang dilakukan pada Januari 2019 di Journal of Drugs in Dermatology, para peneliti menganalisis 11 studi acak terkontrol terhadap lebih dari 800 pasien yang mengonsumsi kolagen hingga 10 gram (g) per hari dengan tujuan meningkatkan kesehatan kulit.
Hasilnya menunjukkan, bahwa suplemen kolagen terbukti meningkatkan elastisitas kulit, membantu mempertahankan kelembapan dengan lebih baik, dan meningkatkan kepadatan serat kolagen di dalam kulit. Jadi, kolagen memang telah terbukti dalam menciptakan kulit yang elastis.
Konsumsi minuman kolagen juga gak boleh dilakukan secara sembarangan, lho. Ada baiknya memang sudah dibicarakan dengan dokter kecantikan ataupun ahli lain agar kamu terhindar dari ketergantungan dan efek samping.
