Ngeri, Perempuan Harus Menghindari 5 Makanan Ini
Hey girls, siapa nih yang hobi makan? Apalagi kalau habis beraktivitas seharian dan perut dalam keadaan kosong. Melihat makanan enak, pasti ingin dilahap semua tanpa memikirkan kesehatan diri sendiri.
Nah, ini ada beberapa makanan dan minuman enak yang justru harus kalian hindari terutama bagi perempuan. Mau tahu apa saja itu? Yuk, disimak.
Sayap dan Ceker Ayam
Sayap dan ceker ayam sangat digemari oleh semua orang. Apalagi kalau di restoran atau kafe. Makanan ini selalu disajikan dengan bumbu yang enak. Tapi tahu nggak? Sayap dan ceker ayam itu berbahaya lho buat kesehatan perempuan. Apalagi kalau dimakan secara berlebihan.
Hal ini bisa memicu munculnya penyakit endometriosis atau kista cokelat. Jadi, kurangilah mengonsumsi bagian ayam ini, terutama ayam boiler.
Kubis
Sayur bulat berwarna putih kehijauan ini, kaya vitamin C, K dan serat lho, girls. Namun jika kalian mengonsumsinya terlalu berlebihan akan berbahaya buat tubuh kamu. Seperti menyebabkan darah menjadi encer, perut kembung dan diare. Tapi, bagi kalian yang suka mengonsumsi kubis, sebaiknya makanlah dalam keadaan mentah, bisa juga dimasak sebentar saja.
Karena jika kubis dimasak terlalu lama, vitamin yang ada di dalam kubis bisa rusak. Mengonsumsi dua kali dalam seminggu sudah cukup, girls. Karena sebuah penelitian mengatakan, jika seseorang, terutama perempuan yang mengonsumsi empat porsi kubis dalam seminggu, akan memiliki risiko 75 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
Kopi
Kini sering kita menjumpa perempuan yang suka meminum kopi. Apalagi kopi adalah pilihan tepat untuk menghilangkan depresi. Karena kopi mampu mengurangi 10 persen tingkat kedepresian. Tapi, kopi juga ada bahayanya. Kandungan kafein yang tinggi menyebabkan perempuan menjadi pusing, nyeri dan kembung, terlebih jika sedang PMS.
Selain itu, wanita yang suka minum kopi akan susah hamil dan berisiko alami keguguran. So, kurangi minum kopinya ya.
Timun
Timun merupakan buah-buahan yang mengandung banyak cairan dan berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Buat kalian yang hobi makan timun, hati-hati! Ternyata timun juga berbahaya kalau dikonsumsi secara berlebihan, apalagi disaat haid.
Riset membuktikan,, mengonsumsi timun saat haid bisa menyebabkan darah haid tersisa di dinding rahim. Setelah lima sampai 10 tahun lagi dapat menyebabkan penyakit kista dan kanker rahim.
Air Es
Minum es di siang bolong memang nggak ada tandingannya. Tapi kalian tahu nggak, kalau air es juga bisa berbahaya buat tubuh. Terutama bagi yang sedang haid.
Minum es pada saat haid akan menyebabkan kontraksi rahim berhenti. Selain itu, akan menyebabkan kram di bagian bawah perut, peradangan dan meningkatkan risiko tulang rapuh.
