Kalian yang mempunyai wajah berjerawat tentu paham bagaimana keadaan itu bisa sangat mengganggu penampilan. Harus banyak bersabar karena memang tidak mudah merawat kulit sensitif yang rentan terkena jerawat.
Selain mengganggu penampilan, kulit berjerawat juga menimbulkan rasa kurang percaya diri. Jerawat bisa dicegah untuk tidak selalu muncul bila kita merawatnya dengan baik dan benar. Yuk, simak 5 tips sehat merawat wajah yang mudah berjerawat.
Memiliki kulit berjerawat tentu harus berhati-hati terutama dalam penggunaan skincare. Pilihlah skincare yang tepat khusus kulit berjerawat. Kamu bisa memilih produk dengan kandungan salicylic acid, zinc, sulfur, vitamin C dan retinol.
Tak hanya menjaga dari luar, mempunyai wajah berjerawat juga bisa dirawat dari dalam. Seperti menjaga pola makan dan menghindari makanan pemicu jerawat. Kamu harus pandai memilih makanan yang mau dikonsumsi.
Makanan pemicu jerawat itu bermacam-macam. Di antaranya adalah makanan cepat saji, mengandung gula yang tinggi, makanan berminyak serta makanan dengan kandungan susu yang berlebih.
Saat tidur, wajah mengalami regenerasi kulit. Sisa make-up dan kotoran yang seharian menempel di wajah akan menyumbat pori-pori sehingga jerawat akan muncul dengan cepat. Oleh sebab itu, wajib membersihkan wajah sebelum tidur terutama untuk kamu yang memiliki kulit wajah berjerawat.
Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah seringnya begadang. Mengapa? Karena begadang dan kurang tidur bisa memicu datangnya hormon kortisol, di mana hormon ini dikenal sebagai hormon stres yang bisa memperparah jerawat dan menimbulkan jerawat baru.
Oleh sebab itu, jika wajah kalian berjerawat sangat disarankan untuk tidak begadang yang membuat jerawat semakin parah. Kalian harus tidur cukup kurang lebih 7 jam.
Merawat kulit wajah tidak cukup hanya dari luar, tapi kamu juga harus pandai merawatnya dari dalam. Mengonsumsi buah dan sayur serta memperbanyak minum air putih bisa membantu menutrisi kulit sesuai yang dibutuhkan dan memperlancar proses pembuangan racun yang ada di dalam tubuh kita.
Itulah tips merawat kulit berjerawat. Yuk mulai hidup sehat dengan merawat kulit cantikmu baik dari luar maupun dari dalam.