5 Manfaat Menerapkan Skincare Routine bagi Kesehatan Mental
Mengaplikasikan produk skincare merupakan suatu kebiasaan yang wajib dilakukan untuk merawat kesehatan kulit. Ada pun produk skincare yang banyak digunakan meliputi facewash, serum, moisturizer, dan sunscreen.
Selain bisa menjaga kesehatan kulit, rupanya menggunakan produk skincare yang tepat juga bisa turut mempengaruhi kesehatan mental. Pasalnya, penggunaan skincare secara rutin mampu memberikan dampak yang positif bagi psikologis.
Untuk lebih jelasnya lagi mengenai manfaat mengaplikasikan skincare terhadap kesehatan mental, dapat kamu simak pada artikel di bawah ini. Keep scrolling!
1. Mempengaruhi suasana hati menjadi lebih baik
Waktu terbaik untuk mengaplikasikan produk skincare yang kamu punya adalah saat malam hari sebelum tidur dan pagi hari sebelum memulai aktivitas. Sebab, orang lebih berfokus pada tujuan penggunaan skincare untuk mendapatkan kulit yang sehat. Mereka pun jadi tidak menyadari, bahwa ternyata rutin mengaplikasikan skincare bisa membantu membuat kulit wajah menjadi lebih rileks.
Hal tersebut terjadi lantaran saat kamu mengaplikasikan setiap produk skincare yang terdiri dari essence, serum, dan moisturizer pasti tidak lupa. Kamu juga bisa memberikan pijatan-pijatan supaya produk skincare tersebut lebih cepat menyerap ke dalam lapisan kulit. Hal itulah yang pada akhirnya bisa membuat suasana hati kamu lebih baik sebab kulit pun menjadi lebih rileks.
2. Meningkatkan rasa percaya diri
Dengan rutin mengaplikasikan skincare, maka tingkat kepercayaan dirimu akan semakin meningkat. Sebab, kamu akan mendapatkan manfaat dari produk skincare yang diaplikasikan.
Secara bertahap kulit wajahmu akan semakin sehat yang ditandai dengan kulit yang semakin terasa kenyal, cerah, bebas jerawat, dan glowing. Hal ini menandakan, bahwa penggunaan skincare bisa menunjang penampilan fisik menjadi lebih baik. Tentunya itu juga turut meningkatkan rasa percaya diri. Pada saat kamu percaya diri, maka mood bahagia pun tentu akan semakin meningkat.
3. Sebagai bentuk self care
Saat ini banyak orang yang aktif mengampanyekan self care. Tak perlu bingung harus memulai dari mana, karena ada banyak cara yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk mencintai dan peduli diri sendiri. Salah satunya adalah dengan rutin menggunakan skincare.
Mungkin beberapa di antara kalian ada yang masih bingung bagaimana kedua hal tersebut bisa saling berkaitan. Ketika membiasakan diri menggunakan skincare, artinya kamu sedang merawat dan fokus pada diri sendiri. Tanpa kamu sadari, kebiasaan ini dapat menghilangkan stres atau kecemasan yang melanda.
4. Menjaga kesehatan mental agar tetap stabil
Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada bulan Juni 2018 di Lancet Psychiatry menyatakan, bahwa orang-orang yang tidak rutin menggunakan skincare memiliki risiko terkena bipolar mayor dan depresi lebih besar, daripada yang rutin menggunakannya.
Dapat disimpulkan, bahwa menggunakan skincare memiliki peranan cukup penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Orang-orang yang menggunakan skincare memiliki kulit yang cenderung lebih sehat dan terawat. Tentu saja hal ini akan menimbulkan perasaan tenang, nyaman, dan jauh dari depresi.
Hal itu tentu Berbanding terbalik dengan orang yang malas menggunakan skincare. Biasanya mereka berpotensi lebih besar untuk memiliki berbagai macam permasalahan kulit. Akibatnya bisa membuat minder dan tidak percaya diri.
5. Menghabiskan waktu bersama orang terdekat
Melakukan suatu kegiatan secara bersama-sama dengan orang lain mampu menjalin keakraban dengan mereka. Orang lain di sini bisa berarti teman, keluarga, maupun pasangan. Kegiatan yang bisa dilakukan pun sangat beragam, salah satunya menggunakan skincare.
Bersama teman, kamu bisa menanyakan nama setiap produk skincare yang dia gunakan sekaligus manfaatnya. Kamu juga bisa bertanya mengenai urutan menggunakan skincare yang benar supaya manfaat yang didapatkan bisa maksimal.
Tentu, tak menutup kemungkinan produk tersebut bisa cocok untuk kulitmu. Lagi pula melakukan suatu kegiatan bersama dengan orang lain, bisa meningkatkan rasa bahagia dan kesehatan mentalmu semakin membaik.
Untuk memulai disiplin menggunakan skincare tidak harus selalu dengan produk yang mahal. Bahkan, bahan-bahan alami juga sudah memiliki fungsi yang baik untuk merawat kesehatan kulit. Hal yang terpenting juga adalah kandungan zat yang ada di dalamnya cocok untuk kulitmu.
