5 Tips Mengatasi Maskne, Jerawat yang Timbul Akibat Pemakaian Masker

Hal pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah serta mengatasi kondisi maskne adalah dengan rajin mengganti masker secara berkala. Dr. Danar Wicaksono menyebutkan bahwa penggantian masker bisa dilakukan setiap 4 jam sekali. 

"Karena semakin sering kita berbicara, permukaan di dalam masker kita itu semakin kasar karena menggesek kulit, dan itu bisa mencederai skin barrier kita. Kalau bisa setiap 4 jam diganti supaya gak lembap dan jadi sarang bakteri," jelasnya. 

Selain rajin mengganti masker, kita juga harus rajin mencuci muka, minimal dua kali sehari. Teknik yang dianjurkan adalah dengan metode double cleansing. 

"Kita tahu di wajah kita ada kelenjar minyak yang menghasilkan jerawat tadi. Otomatis kalo kita cuci muka, lemak dan kotoran yang ada di wajah kita terangkat, dan menghindari terjadinya breakout," jelas Dr. Danar.

Selanjutnya, untuk metode double cleansing, mekanismenya adalah bisa menggunakan face cleanser yang biasa dipakai, kemudian dilanjutkan dengan cleansing milk atau micellar water.

"Gunakan produk yang lebih gentle biar gak melukai skin barrier yang bisa menyebabkan jerawat," tambahnya.

Menurut Dr. Danar, kulit kita memiliki kadar pH yang cenderung asam. Kondisi ini berfungsi untuk menjaga skin barrier dan menjadi tempat bagi bakteri-bakteri baik yang ada di kulit. 

Untuk menjaga skin barrier ini, Dr. Danar menyebutkan salah satunya adalah dengan menggunakan toner.

"Karena biasanya toner ini dipersiapkan dengan pH yang asam," jelasnya. 

Selanjutnya yang juga penting adalah menggunakan pelembap. "Jangan skip pelembap, mau itu di rumah atau saat beraktivitas. Pokoknya pelembap itu wajib banget dalam keadaan apapun harus dipakai," tegasnya. 

Semakin canggihnya teknologi membuat semua aktivitas yang dilakukan dari rumah, jadi semakin mudah. Salah satunya adalah dalam memesan makanan. Dr. Danar menjelaskan bahwa mengkonsumsi makanan yang bergizi serta mencukupi kebutuhan cairan tubuh dapat menjadi salah satu untuk mencegah serta mengatasi timbulnya maskne.

"Asupan makanan juga harus diperhatikan. Makanan seperti gorengan yang mengandung lemak dan minyak, yang ternyata mempengaruhi produksi kelenjar yang mengakibatkan jerawat," ujarnya. 

Sementara kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi bisa berdampak pada kondisi kulit, seperti kulit menjadi kusam dan kering.

Dan yang terakhir adalah menjaga mood agar selalau merasa bahagia. Karena seperti ungkapan kesehatan yang sering kita dengar, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. 

Dr. Danar juga menyampaikan bahwa penting sekali untuk tetap bahagia dan berpikiran positif. "Karena dengan positive mind, fungsi tubuh kita akan menyesuaikan dengan mindset kita," tutupnya.

Itu dia 5 tips mengatasi dan mencegah timbulnya maskne, yang banyak timbul akibat penggunaan masker yang intens selama pandemik. Sekarang sudah bye-bye deh jerawat dan breakout di kulit!