5 Cara Menciptakan Stres Positif yang Bermanfaat untuk Pria, Cek Guys!
Stres umumnya dihindari orang karena bisa membuat kamu merasa kurang nyaman dan membuat diri tertekan. Namun sebenarnya ada jenis stres yang bermanfaat bagi diri kamu lho, Bro, namanya eustres. Jenis stres yang satu ini malah bisa membuat kamu termotivasi dan semangat dalam meraih tujuan.
Eustres penting banget untuk dimiliki seorang pria, agar selalu termotivasi dan terus berkembang kualitas dirinya, karena stres ini menuju kepada hal positif. Lalu bagaimana cara menciptakan stres positif ini agar diri kamu selalu terus berkembang? Kali ini bakal IDN Times bahas apa saja kegiatan yang bisa menciptakan stres positif ini. Simak baik-baik penjelasannya di bawah ini ya, Bro!
1. Menekuni hobi
Pria memang identik dengan hobi. Hingga usia berapa pun biasanya pria selalu memiliki hobi. Kalau dipikir-pikir hobi ini justru bisa memicu stres, bukan? Tapi anehnya pria tak bosan-bosan berusaha untuk mendalami hobinya. Misalnya hobi bermain alat musik. Ada stres yang tercipta saat mendapat tantangan harus mempelajari lagu baru, atau mengolah suara alat musik yang dimainkan agar sesuai dengan musik yang dibawakan.
Namun stres ini justru membuat pria tertantang dan merasa seru untuk terus berjuang memecahkan masalah yang didapat. Sehingga melakukan hobi secara mendalam bisa menimbulkan stres yang bermanfaat positif. Karena kamu ingin terus berusaha agar berhasil memecahkan masalah dan merasa senang saat berhasil melakukannya.
2. Rutin berolahraga
Olahraga memang banyak manfaatnya, seperti membuat tubuh lebih bugar serta membuat tubuh tetap aktif bergerak. Namun sebenarnya olahraga juga bisa memicu stres, namun stres yang bermanfaat kok, Bro. Misalnya olahraga kompetitif seperti sepak bola. Kamu harus berlatih keras dan mendapat tantangan untuk bermain bagus agar tim sepak bolamu menang. Tentu ini adalah hal yang memicu stres, namun sangat mengasyikkan untuk dilakukan. Apalagi jika pada akhirnya kamu bermain bagus dan membuat tim sepak bola kamu menang.
Begitu juga olahraga non kompetitif seperti angkat beban atau bahkan bersepeda. Kamu memiliki target pribadi harus bisa melakukan deadlift berapa kilogram atau harus bisa menempuh jarak bersepeda berapa kilometer. Untuk mencapai target-target tersebut, tentu menimbulkan rasa stres tapi menyenangkan untuk diusahakan, sehingga membuat kamu terus berusaha agar berhasil mencapai target.
3. Mencoba pekerjaan baru
Saat masuk ke tempat kerja baru, ada perasaan berdebar yang muncul. Perasaan senang karena mendapat pekerjaan baru sekaligus tertantang untuk bisa mengikuti pekerjaan yang diberikan, serta beradaptasi dengan lingkungan pekerjaan baru. Apalagi itu adalah pekerjaan impian kamu.
Saat masuk ke lingkungan kerja baru, ada stres yang muncul. Namun kamu tetap berusaha untuk mengatasinya karena ada banyak motivasi dan harapan yang kamu miliki di tempat kerja tersebut. Jika kamu ingin menciptakan eustres yang bisa membuat kamu lebih berkembang, cobalah berganti pekerjaan baru yang bisa membuat kamu lebih berkembang dan termotivasi untuk meraih tujuan pribadi kamu.
4. Berkenalan dengan perempuan idaman
Jika kamu belum punya pasangan, mendekati perempuan bisa membuat stres yang positif lho, Bro. Saat mendekati perempuan idaman, akan muncul perasaan campur aduk. Ada perasaan senang, ada juga perasaan tertantang untuk mendapatkan hatinya. Apalagi saat pertama kali berkenalan. Kamu harus melawan stres yang muncul agar bisa mengenal si dia lebih jauh.
Setelah kenal, proses mendekati perempuan idaman juga memunculkan eustres yang baik untukmu. Ada banyak hal yang kamu lakukan untuk membuat diri lebih baik. Misalnya kamu jadi berusaha untuk tampil maksimal hingga berusaha untuk berani mengajaknya mengobrol dan mengajaknya berkencan. Ada lonjakan rasa percaya diri yang muncul dari diri kamu akibat stres yang didapat saat mendekati perempuan idaman.
5. Melakukan perubahan besar dalam hidup
Perubahan besar dalam hidup bisa menciptakan stres, namun kamu bisa memilih perubahan hidup yang positif agar mendapat stres yang positif juga. Misalnya dengan memutuskan untuk menikah jika kamu belum menikah, atau memutuskan untuk punya anak jika kamu sudah menikah dan belum memiliki anak.
Saat menikah atau memiliki anak, akan terjadi perubahan besar dalam hidupmu. Memang, pernikahan atau memiliki anak bisa memunculkan kebahagiaan yang besar. Namun tak bisa dipungkiri, pernikahan dan memiliki anak juga bisa menimbulkan stres. Namun stres ini bisa membuat kamu lebih tertantang untuk semakin berkembang.
Seperti saat mulai muncul masalah rumah tangga dengan pasangan. Tentu stres juga ikut datang, namun kamu berusaha agar bisa memecahkan masalah tersebut agar ke depannya pernikahan kamu semakin kuat. Begitu juga saat membesarkan anak. Ada saja hal yang membuat stres. Namun dengan kesabaran yang tinggi untuk mengatasinya, kamu akan turut bahagia jika anak kamu sukses berkat didikan kamu, Bro.
Gak bisa dipungkiri kalau pria butuh stres positif atau eustres ini agar terus tumbuh menjadi pria yang hebat. Jadi, kamu bisa mulai menciptakan stres positif dengan cara-cara di atas ya, Bro!
