7 Cara agar Tidak Insecure karena Fisik, Jadi Lebih PD
Sebagai manusia, nyaris setiap waktu kita selalu berpikir. Tidak jarang pemikiran tersebut akhirnya dipenuhi oleh keraguan, ketidakyakinan, bahkan merasa insecure. Hal ini bisa muncul kapan saja, termasuk saat memikirkan penampilan dan tubuh.
Buat kamu yang sedang dalam fase ini, jangan khawatir. Coba cara agar tidak insecure karena fisik berikut secara perlahan. Peluk diri sendiri dan tanamkan bahwa kamu tetap berharga bagaimana pun keadaan.
1. Menjadi sahabat untuk diri sendiri
Terkadang, kita menilai diri sendiri terlalu keras. Padahal, saat sedang insecure, kita harus memperbanyak self love, bukan self judging. Dilansir Well and Good, menurut Karol Ward kita harus bisa menerima kenyataan kalau kita merasa insecure sembari mencari cara untuk mengatasinya.
Tidak perlu menunggu orang lain, kamu bisa menjadi sahabat untuk dirimu sendiri. Katakan pada diri sendiri hal-hal baik yang bisa memulihkan kepercayaan diri. Misalnya, "Terima kasih telah berusaha. Besok kita coba lagi". Misalnya, ketika sudah berusaha untuk diet, tetapi belum ada hasil signifikan.
Tanpa disadari, hal-hal kecil semacam word of affirmation di atas, bisa membangkitkan positive vibe dalam diri, lho. Ini sudah terbukti dan bahkan beberapa orang sukses dunia seperti Steve Harvey, Oprah Winfrey, hingga Selene Gomes sering menyarankannya.