Cara Memilih Bola Voli Berkualitas, Gak Semua Sama!

22 Jun 2025, 12:59 WIB

Sarifatul Ula

ilustrasi olahraga bola voli (pexels.com/Jim De Ramos)

Intinya sih...

Ukuran bola voli penting untuk diperhatikan, dengan diameter 18-20 cm dan berat 250-280 gram.
Berat bola voli harus disesuaikan dengan usia pemain, mulai dari 200-220 gram untuk anak-anak hingga 260-280 gram untuk usia di atas 15 tahun.
Kualitas kulit bola voli juga mempengaruhi performa, dengan bahan PU, PVC, dan mikrofiber memiliki keunggulan masing-masing.

Olahraga bola voli merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua dimana masing-masing tim terdiri dari 6 orang pemain. Olahraga ini menjadi tantangan tersendiri bagi penggemarnya karena harus beradu kekompakan, strategi, dan keterampilan teknik setiap pemain.

Lebih dari seru dan kompetitif, olahraga bola voli menawarkan beragam manfaat yang berdampak pada tubuh seperti membantu memperkuat otot-otot tubuh, melatih keseimbangan tubuh dan ketangkasan, voli termasuk kardio yang mampu meningkatkan detak jantung dan melancarkan sirkulasi darah.

Salah satu faktor penentu kemenangan pertandingan voli adalah fasilitas yang digunakan selama permainan, yaitu bola voli. Pada artikel ini akan dibahas bagaimana cara memilih bola voli yang berkualitas dan mendukung performa di lapangan, berikut penjelasannya!

1. Ukuran bola

ilustrasi olahraga bola voli (pexels.com/Kampus Production)

Bola dalam olahraga bola voli memiliki ukuran yang sama baik dalam kelas nasional atau internasional. Ukuran ini telah diresmikan oleh induk organisasi voli dunia yang biasa dikenal dengan FIVB (Federation Internationale de Volleyball).

Ukuran bola ini memiliki diameter 18-20 cm, keliling bola 65-67 cm, berat bola 250-280 gram, dan tekanan udara 0,30–0,325 kg/cm². Ukuran bola telah diikuti oleh seluruh negara, maka tidak ada perbedaan antara bola untuk putra dan putri.

2. Berdasarkan berat bola

ilustrasi olahraga bola voli (pexels.com/Wendy Wei)

Usia juga menjadi salah satu penentu bola voli mana yang bisa kamu pilih agar disesuaikan dengan berat bola, berikut penjelasannya:

Kategori anak-anak berusia 6-9 tahun disarankan untuk memilih bola dengan berat 200-220 gram.
Kategori anak-anak usia 10-14 tahun pilihlah bola voli yang beratnya berkisar 230-250 gram.
Anak-anak yang memasuki usia 15 tahun ke atas direkomendasikan untuk bermain bola voli yang beratnya 260-280 gram.

3. Kualitas kulit bola

ilustrasi bola voli (unsplash.com/Chandan Caurasia)

Cara memilih bola voli bisa dilihat dari kualitas kulit bolanya. Bola voli sendiri memiliki beberapa jenis bahan seperti PU (polyurethane) leather, PVC (polyvinyl chloride), dan mikrofiber. Material tersebut memiliki nilai lebih seperti tahan lama, permukaan lembut, tahan air, elastis, dan daya cengkramnya kuat saat digunakan bermain. Untuk lebih jelasnya perhatikan penjelasan berikut:

PU (polyurethane) leather adalah bahan kulit sintesis yang sifatnya ringan, fleksibel, dan nyaman saat digunakan. Keunggulan bola voli dengan kualitas PU yang tinggi bisa memaksimalkan pemain dalam mengontrol bola. PU juga dikenal karena tahan air, anti jamur, dan tahan abrasi. Beberapa bola voli yang populer dan berbahan PU seperti Molten V5M3500-5, Mikasa V300W, dan Nassau Bola Voli PU Leather.
PVC (polyvinyl chloride), bahan ini biasanya digunakan pada lapisan luar bola dengan harga dan kualitas yang lebih rendah. Bola voli dengan material PVC cenderung lebih tahan benturan dan sobekan. Contoh bola voli dari PVC yang paling umum digunakan ALLSIX Bola Voli V100 Soft, Tachikara TX5WRY, dan PRO SMASH Bola Voli Junior PVC.
Mikrofiber memiliki bahan serat mikro yang dirancang untuk menahan sesi latihan baik dalam atau luar ruangan dengan daya pantul yang konsisten. Mikrofiber termasuk bahan sintesis dengan kualitas tinggi yang dikenal dengan teksturnya lembut, lentur, dan halus. Bahan mikrofiber bisa kamu temukan pada beberapa jenis bola voli seperti Proteam Bola Voli Official V-8000, Molten Bola Voli Approved by FIVB 4200 , dan BUGARO Bola Voli Formal No.5 201C.

4. Warna bola

ilustrasi bola voli (unsplash.com/paulo-henrique-macedo-dias)

Terdengar sepele, namun pemilihan warna pada bola voli juga tak kalah penting, lho. Aturan warna ini juga telah ditentukan oleh Federasi Bola Voli Internasional, yang mana umumnya bola voli memiliki warna kombinasi berupa kuning dan biru cerah. Pemilihan warna cerah bertujuan agar pemain dapat dengan mudah melihat arah bola ketika dilambungkan. Warna kombinasi tersebut adalah aturan resmi dalam pertandingan bola voli kelas internasional. Bagi kamu yang bingung mau pilih warna apa, carilah warna-warna yang paling cerah agar memudahkan saat permainan.

5. Tekanan udara

ilustrasi bola voli (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Federasi Bola Voli Internasional memiliki aturan terkait tekanan bola voli yaitu 0,30 sampai 0,325 kg/cm² atau setara dengan 4,26 sampai 4,61 psi (sekitar 294,3 sampai 318,82 mbar/hPa). Tujuan dari ditentukannya tekanan tersebut agar kelenturan dan pantulan terlihat stabil dan tepat ketika pemain melambungkan bola. Lalu apa yang terjadi jika tekanan bola voli terlalu rendah? Akibatnya bola akan sulit dikendalikan karena cenderung lebih lembek, pun jika terlalu keras akan sulit dipukul.

Dengan memahami cara memilih bola voli dapat diketahui bahwa sebelum membeli bola voli pastikan perhatikan dulu ukuran bola yang dibutuhkan, berat bola voli sesuai umur pemain, kualitas bahan, pemilihan warna yang cerah, dan tekanan udara tidak terlalu lembek atau keras.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.