Apa saja jenis olahraga ekstrem yang paling terkenal dan menantang?

Beberapa olahraga ekstrem yang populer termasuk skydiving (terjun payung), bungee jumping, rock climbing (panjat tebing), base jumping, wingsuit flying, dan white water rafting. Olahraga ini menuntut keberanian tinggi, kesiapan fisik, serta pemahaman keamanan yang baik.

Apakah olahraga ekstrem berbahaya untuk pemula?

Ya, olahraga ekstrem berisiko tinggi jika dilakukan tanpa pelatihan dan pengawasan profesional. Bagi pemula, penting mengikuti instruktur bersertifikat, memakai perlengkapan keselamatan lengkap, serta memulai dari level yang sesuai kemampuan.

Apa manfaat olahraga ekstrem bagi kesehatan?

Selain memacu adrenalin, olahraga ekstrem bisa meningkatkan kekuatan fisik, keseimbangan, koordinasi tubuh, dan mental, serta membantu mengatasi rasa takut dan memperkuat rasa percaya diri jika dilakukan dengan aman.

Olahraga ekstrem apa yang bisa dilakukan di Indonesia?

Di Indonesia, beberapa olahraga ekstrem yang populer termasuk paragliding di Puncak atau Batu, arung jeram di Sungai Citarik, rock climbing di Gunung Parang, dan bungee jumping di berbagai lokasi wisata petualangan. Setiap daerah memiliki spot unik tersendiri.

Apa saja yang harus dipersiapkan sebelum mencoba olahraga ekstrem?

Persiapan penting meliputi kondisi fisik yang fit, pelatihan dasar, perlengkapan keselamatan lengkap, instruktur profesional, serta pemahaman teknis dan aturan bermain untuk meminimalkan risiko cedera.

Iklan - Scroll untuk Melanjutkan

Install

For

You

6 Olahraga Ekstrem yang Berkonsep Out Of The Box

09 Feb 2026, 16:00 WIB

ana hanifatul

6 Olahraga Ekstrem yang Berkonsep Out Of The Box

(ilustrasi olahraga) jaimiemonahan.com

Intinya sih...

Berenang dalam lautan es dengan suhu 5 derajat Celcius
Atlet lari asal Jepang berhasil berlari menggunakan kedua tangan dan kakinya
Olahraga motor cross yang membuat adrenalin berpacu kencang

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Olahraga memang seharusnya menjadi bagian dari gaya hidup manusia. Banyak manfaat yang didapat dari berolahraga seperti menguatkan jantung, melatih pernafasan, dan membentuk massa otot.

Seiring berkembangnya zaman, banyak terjadi inovasi-inovasi dalam berbagai hal tak terkecuali bidang keolahragaan. Namun, bagaimana jika olahraga yang dilakukan sangat aneh dan tak masuk akal, bahkan berisiko mempertaruhkan nyawa?

Berikut daftar olahraga out of the box tersebut. Simak sampai bawah dan pastikan kamu tidak tercengang, ya.

Table of Content

1. Ice swimming

2. Running for all fours

3. Motocross hill climb

4. Bo taoshi

5. Ice cross downhill

6. Ultimate taser ball

1. Ice swimming

Berenang dalam lautan es dengan suhu mencapai 5 derajat Celcius tentu tidak masuk akal dan sangat berisiko. International Ice Swimming Association (IISA) merupakan badan khusus yang dibentuk tahun 2009 oleh Ram Barkai untuk menjalankan operasional olahraga ini.

Tahun 2014, IISA mengadakan perlombaan ice swimming dengan suhu 5 derajat Celcius dalam jarak 1 kilometer. Acara ini bertujuan untuk menembus rekor dunia dan meresmikan ice swimming sebagai olahraga yang diakui dunia dan layak masuk dalam Olimpiade Musim Dingin.

Risiko yang mengincar para perenang yaitu mulai dari hipotermia yang mengakibatkan kelainan detak jantung, perasaan mabuk saat berenang, hingga penglihatan yang memburuk. Tubuh akan sangat terkejut karena mengalami penurunan suhu yang sangat drastis.

2. Running for all fours

Pernahkah kamu membayangkan lari menggunakan dua kaki dan dua tangan? Ya, berlari merangkak seperti itu menjadikanmu tampak seperti cara berjalan hewan pada umumnya.

Kenichi Ito, seorang atlet lari asal Jepang berhasil memecahkan rekor dunia yang mampu berlari menggunakan kedua tangan dan kakinya dalam waktu 15,71 detik dengan jarak tempuh 100 meter. Sejak saat itulah, Ito mendapatkan julukan sebagai 'manusia monyet', ungkap laman Independent.

3. Motocross hill climb

Jenis olahraga yang menggunakan motor cross ini terbilang nyentrik dan membuat adrenalin berpacu kencang. Pasalnya, para pembalap diharuskan untuk menaiki bukit dengan kemiringan hampir 90 derajat dalam kurun waktu tertentu.

Pemenangnya adalah pembalap yang berhasil mencapai puncak bukit dengan waktu tercepat. Jika kamu seorang pembalap, tertantang untuk mengikuti kompetisi ini?

4. Bo taoshi

Olahraga dari negeri Sakura ini juga dianggap unik namun dapat membahayakan keselamatan diri. Sesuai namanya, bo taoshi yang artinya menjatuhkan tiang.

DilansirTopend Sport, olahraga bo taoshi terdiri dari 150 orang yang terbagi menjadi dua kubu yaitu pembela dan penyerang. Kubu pembela akan menjaga tiang agar tidak roboh sedangkan kubu penyerang akan berusaha dengan segala cara untuk merobohkan tiang tersebut.

Olahraga ini juga sering diadakan dalam acara-acara olahraga di sekolah. Bergabung dalam olahraga ini akan memberikan sensasi kerusuhan serasa sedang dalam tawuran. Kamu ingin mencobanya?

5. Ice cross downhill

Musim dingin di Eropa menyajikan sebuah perlombaan olahraga yang cukup ekstrem. Tak berbeda jauh seperti olahraga ski, hanya saja ice cross downhill menggunakan sepatu roda khusus.

Jalur yang berbelok dan menukik tajam di kanan kirinya membuat para peserta harus disertai kemampuan ice skating yang mumpuni. Namun tenang saja, jalur bukit es pada perlombaan ini memiliki dinding pelindung di kedua sisinya untuk meminimalisir risiko kecelakaan.

6. Ultimate taser ball

Dilansir CBC, permainan bola unik ini dilengkapi dengan sebuah pistol listrik. Pistol tersebut digunakan untuk menyetrum lawan sehingga bisa merebut bola yang sedang dipegang. Tegangan listrik yang digunakan juga rendah sehingga aman dan tidak berisiko tinggi untuk melukai para pemainnya.

Seiring berjalannya waktu, olahraga taser ball mulai redup dan kurang diminati. Pasalnya, tubuh para pemain sudah kebal terhadap setruman pistol sehingga permainan ini menjadi kurang seru dan kurang mendebarkan.

Sederet olahraga di atas memang terlihat menyenangkan dan menarik untuk dicoba. Namun, tetap harus berhati-hati dengan persiapan yang matang agar terhindar dari risiko kecelakaan yang mungkin terjadi.

FAQ seuptar Olahraga Ekstrem yang Berkonsep Out Of The Box

Apa saja jenis olahraga ekstrem yang paling terkenal dan menantang?	Beberapa olahraga ekstrem yang populer termasuk skydiving (terjun payung), bungee jumping, rock climbing (panjat tebing), base jumping, wingsuit flying, dan white water rafting. Olahraga ini menuntut keberanian tinggi, kesiapan fisik, serta pemahaman keamanan yang baik.
Apakah olahraga ekstrem berbahaya untuk pemula?	Ya, olahraga ekstrem berisiko tinggi jika dilakukan tanpa pelatihan dan pengawasan profesional. Bagi pemula, penting mengikuti instruktur bersertifikat, memakai perlengkapan keselamatan lengkap, serta memulai dari level yang sesuai kemampuan.
Apa manfaat olahraga ekstrem bagi kesehatan?	Selain memacu adrenalin, olahraga ekstrem bisa meningkatkan kekuatan fisik, keseimbangan, koordinasi tubuh, dan mental, serta membantu mengatasi rasa takut dan memperkuat rasa percaya diri jika dilakukan dengan aman.
Olahraga ekstrem apa yang bisa dilakukan di Indonesia?	Di Indonesia, beberapa olahraga ekstrem yang populer termasuk paragliding di Puncak atau Batu, arung jeram di Sungai Citarik, rock climbing di Gunung Parang, dan bungee jumping di berbagai lokasi wisata petualangan. Setiap daerah memiliki spot unik tersendiri.
Apa saja yang harus dipersiapkan sebelum mencoba olahraga ekstrem?	Persiapan penting meliputi kondisi fisik yang fit, pelatihan dasar, perlengkapan keselamatan lengkap, instruktur profesional, serta pemahaman teknis dan aturan bermain untuk meminimalkan risiko cedera.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.