Rahasia Diet Ronaldo, Ternyata Gak Boleh Minum Susu

27 Apr 2026, 07:00 WIB

William Jonathan Ronald Manueke

Rahasia Diet Ronaldo, Ternyata Gak Boleh Minum Susu

Megabintang Al-Nassr, Cristiano Ronaldo (AFP / Fayez Nureldine)

Intinya Sih

Cristiano Ronaldo dikenal sangat disiplin menjaga pola makan dan memiliki aturan ketat dalam dietnya untuk menjaga performa di lapangan.
Chef Giorgio Barone mengungkapkan bahwa Ronaldo melarang konsumsi susu karena dianggap tidak alami dan bertentangan dengan kebutuhan biologis manusia.
Menu makanan di rumah Ronaldo terkenal sangat sehat dan sederhana, hingga membuat rekan-rekannya seperti Patrice Evra merasa bosan karena tak ada makanan mewah atau minuman bersoda.

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Jakarta, IDN Times - Megabintang Al-Nassr, Cristiano Ronaldo, dikenal sebagai salah satu atlet dengan kedisiplinan yang tinggi, baik di level profesional maupun kehidupan pribadinya. Bahkan, Ronaldo memiliki menu diet yang ketat agar kemampuannya di atas lapangan terjaga.

Giorgio Barone, chef yang pernah bekerja untuk Ronaldo, menyatakan eks kliennya memiliki aturan yang superketat terkait menu makanan dan minuman. Menariknya, ada satu menu minuman yang selama ini dikenal kaya kalsium dan protein, justru dilarang untuk dikonsumsi Ronaldo. Apa itu?

1. Gak minum susu

Susu menjadi minuman yang dilarang dikonsumsi Ronaldo. Barone menyatakan, kliennya tidak boleh minum susu karena bukan bahan minuman natural. CR7 sepakat dan meminta Barone agar tak memasukkan susu ke dalam menu dietnya sehari-hari.

"Manusia bak hewan yang minum susu hewan lainnya. Tak ada hewan yang meminum susu setelah tiga bulan. Anak sapi gak minum susu setelah tiga bulan. Hewan tidak mengonsumsi susu dari hewan lainnya," kata Barone, dilansir Metro.

2. Dianggap melawan kebutuhan alami

Mengonsumsi susu, menurut Barone, melawan sifat alami dari makhluk hidup. Manusia, diakui Barone, memang banyak yang meminum susu hingga usianya mencapai 60 tahun. Tapi, menurutnya itu salah dan tak sesuai dengan kebutuhan.

"Tak sesuai dengan sifat alami. Cuma manusia yang terus minum susu sampai 30, 40, 50, atau 60 tahun. Dalam pandangan saya, itu salah. Kita minum susu dari ibu, seperti anjing, serigala, dan keledai, baru itu normal. Setelah periode menyusui, tidak normal, karena melawan sifat natural," ujar Barone.

3. Menu makanan di rumah Ronaldo memang bikin "bosan"

Kedisiplinan Ronaldo soal diet memang diakui sejumlah pesepak bola, terutama yang dekat dengannya. Beberapa pemain bahkan mengaku sampai bosan kalau makan di rumah Ronaldo. Sebab, makanan yang disediakan di rumah Ronaldo terbilang sangat sehat, sampai tak ada rasanya.

Patrice Evra, eks bek Manchester United, yang sering berkunjung ke rumah Ronaldo, sampai dibuat bingung dengan perilaku rekannya itu. Evra bahkan melihat tak ada makanan mewah yang disediakan buat para tamu di rumah Ronaldo.

"Gak ada soda, makanan mewah. Bersih, simpel, dan sehat. Setelah kami makan, dia mau main tenis meja, lalu berenang. Lalu, saya sadar, waktu santainya tetap berlatih," kata Evra dilansir Daily Mirror.