Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

Latihan otot lengan

Latest in Latihan otot lengan

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

09 Apr 2026, 16:39 WIBHealth
Latihan Bicep Berapa Kali Seminggu? Ini Anjurannya

Latihan Bicep Berapa Kali Seminggu? Ini Anjurannya

04 Feb 2026, 16:06 WIBHealth
3 Latihan Otot yang Tidak Boleh Digabung, Bisa Picu Cedera

3 Latihan Otot yang Tidak Boleh Digabung, Bisa Picu Cedera

13 Jan 2026, 17:03 WIBHealth
9 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan Bergelambir

9 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan Bergelambir

10 Nov 2025, 16:45 WIBHealth
8 Latihan Dumbbell untuk Kencangkan Otot Lengan dan Bahu

8 Latihan Dumbbell untuk Kencangkan Otot Lengan dan Bahu

03 Nov 2025, 16:15 WIBHealth
Variasi Wall Push-up dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Variasi Wall Push-up dan Manfaatnya bagi Kesehatan

24 Okt 2025, 10:47 WIBHealth
9 Latihan Lengan untuk Pemula, Lebih Kuat dan Berotot!

9 Latihan Lengan untuk Pemula, Lebih Kuat dan Berotot!

18 Sep 2025, 17:02 WIBHealth
7 Latihan Terbaik untuk Menguatkan Otot Trisep

7 Latihan Terbaik untuk Menguatkan Otot Trisep

24 Agu 2025, 10:55 WIBHealth
9 Latihan Paling Efektif untuk Membentuk Otot Trisep

9 Latihan Paling Efektif untuk Membentuk Otot Trisep

23 Apr 2025, 15:05 WIBHealth
10 Olahraga untuk Menaikkan Berat Badan dan Cara Melakukannya

10 Olahraga untuk Menaikkan Berat Badan dan Cara Melakukannya

30 Nov 2024, 17:18 WIBSport
Berniat Melatih Kekuatan Otot? Lakukan 9 Langkah Paling Penting Ini!

Berniat Melatih Kekuatan Otot? Lakukan 9 Langkah Paling Penting Ini!

08 Mar 2021, 10:59 WIBHealth
8 Tips atau Cara Membentuk Otot Lengan dengan Gerakan Simpel

8 Tips atau Cara Membentuk Otot Lengan dengan Gerakan Simpel

02 Mar 2021, 06:07 WIBHealth
5 Latihan Rumahan untuk Memperbesar Ukuran Tangan, Efektif Bikin Kokoh

5 Latihan Rumahan untuk Memperbesar Ukuran Tangan, Efektif Bikin Kokoh

20 Mei 2020, 15:17 WIBHealth
Sakit Punggung? 8 Latihan Ini Bisa Bantu Meringankan dalam 10 Menit

Sakit Punggung? 8 Latihan Ini Bisa Bantu Meringankan dalam 10 Menit

16 Jan 2019, 15:50 WIBHealth