Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

Squat

Latest in Squat

7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

29 Mar 2026, 16:03 WIBHealth
5 Cara Latihan Squat agar Otot Kaki Kencang, Antikendur!

5 Cara Latihan Squat agar Otot Kaki Kencang, Antikendur!

09 Mar 2026, 10:34 WIBSport
7 Latihan yang Bisa Dilakukan di Ruangan Sempit 

7 Latihan yang Bisa Dilakukan di Ruangan Sempit 

23 Feb 2026, 14:06 WIBHealth
5 Latihan Kalistenik untuk Pemula, Bisa Dilakukan di Rumah

5 Latihan Kalistenik untuk Pemula, Bisa Dilakukan di Rumah

05 Feb 2026, 16:00 WIBHealth
Squat Jump Melatih Otot Apa? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Squat Jump Melatih Otot Apa? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

04 Feb 2026, 16:06 WIBHealth
Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

05 Jan 2026, 15:02 WIBHealth
5 Tips Lakukan Squat dengan Benar agar Otot Kaki Lebih Kencang

5 Tips Lakukan Squat dengan Benar agar Otot Kaki Lebih Kencang

04 Des 2025, 07:48 WIBSport
Apa Perbedaan Squat dan Lunge? Pemula Wajib Tahu!

Apa Perbedaan Squat dan Lunge? Pemula Wajib Tahu!

31 Okt 2025, 19:04 WIBHealth
8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

24 Okt 2025, 13:25 WIBHealth
7 Latihan Penguatan Pinggul untuk Pelari, Lari Lebih Mantap!

7 Latihan Penguatan Pinggul untuk Pelari, Lari Lebih Mantap!

12 Okt 2025, 06:42 WIBHealth
Bulgarian Split Squat, Gerakan untuk Melatih Tubuh Bagian Bawah

Bulgarian Split Squat, Gerakan untuk Melatih Tubuh Bagian Bawah

02 Okt 2025, 23:24 WIBHealth
3 Manfaat Leg Day untuk Pria, Bantu Stimulasi Hormon

3 Manfaat Leg Day untuk Pria, Bantu Stimulasi Hormon

16 Sep 2025, 14:15 WIBHealth
7 Cara Menguatkan Lutut, Biar Gak Mudah Cedera

7 Cara Menguatkan Lutut, Biar Gak Mudah Cedera

13 Agu 2025, 14:05 WIBHealth
7 Latihan Lutut untuk Pelari, Lari Nyaman dan Bebas Cedera

7 Latihan Lutut untuk Pelari, Lari Nyaman dan Bebas Cedera

03 Agu 2025, 09:39 WIBHealth
Penyebab Kram Kaki setelah Latihan Squat

Penyebab Kram Kaki setelah Latihan Squat

27 Jul 2025, 09:38 WIBHealth
Cara Melakukan Bulgarian Split Squat, Menantang!

Cara Melakukan Bulgarian Split Squat, Menantang!

23 Feb 2025, 05:25 WIBHealth
7 Manfaat Squat Jump yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Squat Jump yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

24 Okt 2024, 06:30 WIBSport
Apa itu Squat Thrust? Ini Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Apa itu Squat Thrust? Ini Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

18 Sep 2024, 15:00 WIBSport
Goblet Squat: Manfaat, Variasi, dan Cara Melakukannya

Goblet Squat: Manfaat, Variasi, dan Cara Melakukannya

17 Agu 2024, 13:10 WIBHealth
Beda Squat Biasa dan Sumo Squat, Mana yang Lebih Efektif?

Beda Squat Biasa dan Sumo Squat, Mana yang Lebih Efektif?

20 Jul 2024, 07:26 WIBHealth