7 Aplikasi yang Bisa Bantu Kamu Kendalikan Stres Ketika Bekerja
Dengan tuntutan pekerjaan yang tinggi atau lingkungan kerja yang tidak mendukung, sangat mudah untuk menjadi stres. Tingkat stres yang tinggi tidak baik untuk kesehatan dan dapat dengan mudah membuat fisik menjadi sakit.
Karenanya, sangat penting untuk bisa mengendalikan stres ketika bekerja. Salah satu cara efektifnya adalah lewat bantuan aplikasi dan berikut 7 di antaranya yang bisa digunakan.
1.Happify
Happify merupakan aplikasi terapi yang menggabungkan terapi perilaku kognitif dengan psikologi positif untuk membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental pengguna. Setelah registrasi di aplikasi ini, pengguna hanya perlu menjawab serangkaian pertanyaan untuk membantu aplikasi memahami kondisi mental pengguna dan apa yang mungkin membuat pengguna stres. Happify bisa digunakan secara gratis.