9 Tips Paling Ampuh Mengatasi Culture Shock Buat Kamu yang Ingin Tinggal di Luar Negeri
Sumber Gambar: www.kleo.ru
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Normal rasanya untuk mengalami kesulitan saat kamu harus beradaptasi dengan lingkungan baru, apalagi jika lingkungan itu di luar negeri, jauh berbeda dari segala norma dan budaya yang sudah kamu kenal sejak lahir. Culture shock biasanya dialami mereka yang tidak bisa nyaman menempatkan dirinya di tempat yang baru. Mereka merasa kesepian, depresi dan ketidak-puasan terhadap lingkungan barunya. Jika kamu merasakan hal-hal yang sama, jangan khawatir, karena ada sembilan tips yang bisa membantumu mengatasi guncangan budaya ini!
1. Pelajari tempat barumu itu sebanyak mungkin.
bestanimations.comCarilah informasi melalui internet, buku panduan, laporan berita, atau novel. Berbicaralah dengan orang-orang yang telah pergi kesana atau - lebih baik lagi - yang dari sana. Kenali budaya di sana sebanyak mungkin, apa yang dianggap sopan dan tidak, dan persiapkan dirimu untuk menemukan dan menerima perbedaan sebelum kamu pergi.
2. Milikilah pikiran yang terbuka.
beingindian.comJangan secara otomatis melihat sesuatu yang berbeda menjadi hal yang "salah". Tidak menghakimi seperti ini akan memungkinkan kamu untuk menjadi pengamat yang objektif dan akan membuat proses pemahaman budaya baru itu menjadi lebih mudah.
3. Tuliskan hal-hal yang kamu sukai saat kamu pertama kali tiba.
bestanimations.comJika kita baru tiba di suatu tempat, biasanya kita akan menikmati keindahan tempat itu dan berbahagia karenanya. Tapi setelah tinggal cukup lama, perasaan itu dapat pudar. Dengan menuliskan hal-hal indah yang kamu temukan saat kamu pertama kali tiba, kamu dapat membacanya lagi nanti saat kamu mulai merasa tidak bahagia dengan tempat barumu itu. Di sini kamu bisa mendapat sedikit inspirasi atau pencerahan.
4. Carilah kegiatan selingan yang sehat.
wifflegif.comAmbilah waktu untuk dirimu sendiri. Kamu bisa menonton TV, memasak makanan Indonesia kesukaanmu, atau menelepon keluarga dan teman-teman dari kota asalmu. Kamu boleh kok merasa penat dengan tempat barumu itu, normal saja. Pastikan kamu bisa mencari kegiatan selingan yang sehat yang bisa kamu lakukan untuk tetap membangkitkan semangatmu itu.
Baca Juga: 10 Hal yang Kamu Korbankan Jika Kuliah di Luar Negeri
5. Libatkan dirimu dalam berbagai kegiatan lokal.
Editor’s picks
bustle.comDoronglah dirimu untuk mencoba membuat teman baru. Bertemanlah dengan para orang lokal. Mereka dapat membantumu mempelajari dan memahami berbagai budaya baru itu. Jangan menjadi pasif dan diam saja di rumah. Ikutilah event seperti melihat pertandingan bola, pergi ke festival atau konser dan sebagainya. Jadikanlah tempat ini senyaman rumahmu sendiri.
6. Cobalah melihat keadaan sekitarmu melalui perspektif orang lokal.
cmemedical.co.ukPasti banyak hal yang kamu tidak mengerti atau kamu tidak sukai dari budaya baru itu. Tapi sebelum menghakimi, cobalah melihatnya dari sudut pandang orang lokal. Daripada menghakimi atau mencerca, cobalah untuk bertanya dan memahami. Pengertian seperti ini dapat berakibat baik dalam kesehatan mental dan kebahagiaanmu selama kamu ada di tempat ini.
7. Berupayalah untuk mempelajari bahasa di sana.
giphy.comMempelajari bahasa baru punya banyak keuntungan. Kamu bisa lebih mengenal budaya di sana, bisa jadi lebih dekat dengan teman-teman barumu dan pasti akan jadi lebih mudah untukmu beradaptasi dengan kehidupan barumu di sana. Dan jika kamu kembali ke Indonesia nantinya, bahasa baru ini tetap akan menjadi keterampilan yang bisa kamu banggakan.
8. Carilah rasa stabilitas itu.
giphy.comSetelah tinggal cukup lama di suatu tempat, kamu akhirnya akan mengerti bagaimana caranya beroperasi di sana. Kamu tahu kemana kamu harus pergi, apa yang harus kamu lakukan, dan bagaimana caranya mendapatkan apa yang kamu inginkan. Ini artinya kamu telah beradaptasi. Temukanlah stabilitas itu agar kamu bisa merasakan kesuksesan dalam beradaptasi dengan budaya baru.
9. Dan yang paling penting, tetaplah jadi orang yang humoris.
gurl.comJangan terlalu keras pada dirimu sendiri jika kamu membuat kesalahan atau tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi sosial di budaya baru ini. Tertawakanlah dirimu sendiri dan orang lain akan tertawa denganmu. Orang di luar sana akan mengagumi kegigihan dan kekuatanmu, yang walaupun kamu salah, kamu tetap bisa positif dan berusaha terus. Dengan menjaga sifat yang positif demikian, kamu bisa menunjukan ke semua orang, bahwa kamu telah menaklukkan guncangan budaya itu.
Baca Juga: Jangan Sombong, Kuliah Setinggi Mungkin di Luar Negeri Tak Menjamin Kesuksesan
Berita Terkini Lainnya
