8 Tips Liburan Anti Sakit, Liburan Jadi Menyenangkan
Liburan adalah hal yang menyenangkan untuk setiap orang. Berlibur merupakan salah satu cara untuk rehat sejenak dari rutinitas dan pekerjaan. Pikiran akan kembali jernih sehingga bisa meningkatkan semangat.
Namun jangan sampai sakit saat liburan. Rugi banget kan kalau lagi liburan malah sakit. Jadi gak bisa menikmati liburan. Oleh karena itu kamu harus mempersiapkan diri dan menjaga diri agar tidak sakit saat liburan. Berikut tips anti sakit saat liburan yang bisa kamu coba.
1. Persiapkan diri sebelum berangkat
Sebelum berangkat berlibur kamu tetap harus istirahat yang cukup. Tidur 6-8 jam agar kamu tidak lemas dan tidak berenergi di tempat liburan. Kamu juga harus makan makanan bergizi dan cukup minum agar tubuhmu tetap fit dan segar.
Kamu juga bisa melakukan vaksinasi untuk beberapa penyakit yang mudah menular saat traveling seperti hepatitis A dan tipes. Jika kamu bepergian ke daerah endemik penyakit tertentu misalnya penyakit malaria, maka sebaiknya kamu konsultasi dulu ke dokter sebelum berangkat agar diberikan obat untuk pencegahan.