10 Cara Mengatasi Telinga Berdengung saat Naik Pesawat
Salah satu penyebab telinga berdengung adalah karena tekanan udara di lingkungan tidak seimbang. Biasanya, hal ini terjadi saat awal penerbangan dan ketika pesawat sedang naik atau pada akhir penerbangan.
Telinga berdengung bisa terjadi pada salah satu atau kedua telinga. Gejala umumnya meliputi nyeri di telinga, perasaan penuh atau tersumbat di telinga, dan gangguan pendengaran.
Hal tersebut sangat menganggu kenyamanan saat naik pesawat, sehingga perlu adanya tips untuk mengurangi telinga berdengung. Mungkin kamu termasuk orang yang pernah mengalami telinga berdengung saat berada di pesawat.
1. Bawalah air putih saat naik pesawat, karena hal tersebut dapat mencegah dehidrasi dan telinga berdengung
2. Menguap bisa menyeimbangkan tekanan udara di luar dan dalam rongga telinga. Lakukan gerakan menguap sampai dengungan telinga berkurang
3. Mengunyah permen karet merangsang produksi air ludah, sehingga mencegah terjadinya telinga berdengung. Bawalah beberapa saat naik pesawat
4. Kalau sedang flu, usahakan hidung tidak tersumbat. Pencegahannya dengan menyemprotkan nassal spray
5. Gunakan earplug untuk membatasi suara bising berlebihan ke telinga. Tutup kedua telinga supaya tidak bisa mendengar kebisingan sama sekali
6. Gerakan menelan ludah bisa membuka saluran tuba. Telinga tidak akan terasa terlalu penuh dan nyeri saat naik pesawat
7. Hindari tidur ketika pesawat mendarat atau saat ada perubahan tekanan udara. Sebab, hal itu bisa menyebabkan kerusakan telinga permanen, lho!
8. Kalau dalam keadaan darurat, konsumsi obat pereda telinga berdengung dari resep dokter, seperti semprotan nassal dan obat dekongestan
9. Letakkan handuk rendaman air hangat yang sudah diperas di atas telinga selama lima menit untuk mengalirkan cairan di telinga
10. Hirup uap air hangat untuk mengencerkan lendir dan kotoran di telinga. Lakukan hal ini 1 atau 2 kali saja, ya
Hubungi dokter jika rasa tidak nyaman dan pendengaran tidak jelas berlangsung lebih dari beberapa hari atau semakin parah. Semoga cara mengatasi telinga berdengung saat naik pesawat bisa membantumu, ya!
