Gak Perlu Oplas, Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini Bikin Awet Muda Lho
Setiap orang tentu akan mendapat pertambahan usia setiap tahunnya. Meningkatnya usia seseorang berbanding lurus dengan menurunnya kualitas kulit. Oleh karena itu semakin tua, kulit akan semakin mudah berkeriput.
Banyak orang mengatasi masalah ini dengan menggunakan zat-zat kimia seperti kosmetik, pelembap, krim anti aging, hingga rela untuk operasi plastik demi tampak segar dan awet muda.
Kalau kamu juga punya pikiran kesana, maka tahan dulu deh. Ada baiknya kamu baca artikel ini yang berisi 7 makanan sehat yang dapat membuatmu awet muda.
1. Ikan
Makanan pertama yang bisa bikin awet muda adalah ikan. Makanan ini tentu kamu konsumsi setiap hari bukan? Kandungan omega 3 dalam ikan terbukti bukan hanya untuk menyehatkan jantung dan meningkatkan kemampuan otak, tetapi juga dapat menjaga kesehatan kulit.
Ikan yang memiliki kandungan omega 3 paling baik adalah salmon dan makarel. Kandungan omega 3 dalam ikan ini dapat membantu mencerahkan kulit wajah dan menjaga agar wajah tetap terhidrasi.