Tampak Sepele, 6 Hal yang Perlu Diperhatikan Seputar Konsumsi Roti
Walau tak menjadi makanan pokok bagi orang Indonesia, roti merupakan makanan yang banyak dikonsumsi masyarakat lokal. Kandungannya yang sebagian besar juga karbohidrat seperti nasi, membuat roti menjadi makanan pokok alternatif. Selain itu, roti merupakan makanan serbaguna yang dapat dikreasikan dalam banyak hidangan.
Karena telah menjadi bagian dari kebutuhan sehari-hari, banyak dari kamu yang mengonsumsi dan membeli produk roti tanpa pertimbangan. Padahal, jika kamu adalah orang yang sadar kesehatan, 6 hal di bawah ini perlu banget diperhatikan lho!
1. Selalu menganggap gandum makanan sehat
Melihat kata gandum tertulis pada kemasan, biasanya kamu langsung menyimpulkan produk tersebut sehat. Padahal, kamu harus memperhatikan bahan secara keseluruhan. Bisa jadi kandungan sehat di dalam roti tersebut hanya gandum, sedangkan yang lain tidak, misalnya tinggi gula atau lemak margarin.