10 Ide Camilan Rebus dari Plant-Based, Pas Buat Ngemil Sehat
Plant-based merupakan istilah yang merujuk pada makanan yang berfokus pada bahan-bahan berbasis tumbuhan. Dengan demikian, makanan ini tidak mengandung produk hewani seperti susu, daging, ataupun produk turunannya. Kelompok makanan ini sering dikaitkan dengan gaya makan yang lebih sehat dan berkelanjutan.
Buat kamu yang sedang mengatur pola makan supaya jadi lebih sehat dan terkontrol, namun tetap ingin nyemil sesuatu yang bebas minyak, maka berikut ini terdapat referensi camilan plant-based yang bisa kamu olah dengan cara direbus. Rasanya juga enak lho.
1. Singkong menjadi umbi-umbian yang mudah ditemukan di Indonesia. Meski hanya direbus, tapi hidangan ini punya rasa yang gurih dan lembut
2. Kacang tanah juga bisa diolah menjadi camilan rebus yang memiliki rasa gurih dan tentunya mengenyangkan
3. Siapa di antara kamu yang merupakan pecinta ubi? Makanan satu ini punya sensasi manis unik dan lembut sekali saat direbus
4. Edamame merupakan salah satu kacang-kacangan yang kaya nutrisi. Meski hanya direbus dengan sedikit garam, rasanya sudah sangat enak
5. Kalau kamu suka sesuatu yang manis dan gurih, maka kamu bisa merebus jagung. Hidangan ini tetap lezat, meski bumbunya minimalis
6. Kentang juga bisa disajikan sebagai camilan rebus. Pilih baby potato yang berukuran kecil supaya jumlahnya bisa dikontrol
7. Wortel punya rasa manis alami dan kaya nutrisi. Hidangan ini cocok jadi pelengkap camilan rebus yang simpel nan ekonomis
8. Kalau kamu lebih suka sesuatu yang manis, bisa juga membuat pisang rebus. Cocok untuk ngemil dan mengganjal lapar
9. Kalau kamu menjumpai brussel sprout, maka sayuran ini bisa dimasak dengan direbus lalu dimakan sebagai camilan yummy
10. Brokoli selain bisa dijadikan lauk makan, pun cocok direbus untuk camilan dan dimakan bersama saus pilihan
Plant-based merupakan salah satu makanan yang berbasis tumbuhan dan bisa kamu jumpai dalam bentuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ataupun produk turunan lainnya. Untuk bisa menikmati hidangan plant-based, bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menerapkan metode perbusan agar bisa dijadikan camilan sehat yang mengenyangkan seperti sepuluh makanan di atas.
Perhatikan waktu memasak agar nutrisi dari hidangan tidak terbuang banyak, ya!
