8 Makanan yang Membuatmu Sering Kentut, Jangan Dimakan Pas Kencan!
Kentut adalah hal yang normal dan sehat. Namun dalam beberapa kondisi kamu mengalami perasaan ingin kentut yang terlalu sering. Jika sendirian sih tidak masalah kita bisa mengeluarkan kentut sesuka hati, namun jika sedang dalam suatu acara ataupun sedang bersama dengan orang lain tentu pada akhirnya kita akan mencoba untuk menahan kentut tersebut.
Dan menahan kentut inilah yang tidak baik bagi tubuh. Sering kentut adalah akibat dari dua hal yaitu banyaknya udara yang tertelan saat kamu makan (terutama saat makan terburu-buru) dan efek dari makanan yang kamu konsumsi.
Berikut adalah delapan makanan yang dapat meningkatkan frekuensi gas dalam tubuh.
1. Kacang-kacangan
Menurut sebuah studi, kacang-kacangan dapat meningkatkan produksi gas dalam tubuh kita. Hal ini karena kacang adalah sumber gula kompleks yang dikenal dengan raffinose.
Senyawa gula yang satu ini akan dicerna oleh bakteri-bakteri di usus besar, dan prosesnya menghasilkan banyak jenis gas. Di antaranya adalah hidrogen, metana, bahkan belerang yang menyebabkan bau busuk pada kentut.