Mau Lebih Bugar? Coba Racikan Enak Ini Selama 7 Hari ya!

12 Sep 2017, 20:30 WIB

healthnutnews.com

Asupan gizi dan nutrisi yang lengkap sangat dibutuhkan tubuh supaya gak gampang sakit. Yup, banyaknya aktivitas ditambah dengan cuaca yang sering gak menentu, rentan banget terserang penyakit. Seperti flu, batuk, pilek, dan sebagainya.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, biasanya kita bergantung pada vitamin C dari buah jeruk maupun yang sudah dikemas secara pabrikan. Tapi ternyata, banyak cara unik untuk memperkuat imunitas tubuh lho, salah satunya dengan campuran madu dan bawang putih.

Minum campuran madu dan bawang putih setiap pagi supaya lebih strong.

Mungkin terdengar aneh dan nggak kebayang gimana rasanya. Tapi campuran ini benar-benar manjur melindungi tubuh supaya gak gampang sakit.

Caranya gampang kok. Kamu cuma perlu menyiapkan: 3-4 bonggol bawang putih, secangkir madu murni dan toples kaca dengan tutup rapat.

Langkah-langkahnya:

Lepaskan siung bawang dari bonggolnya.
Kupas kulit terluarnya yang tipis dan biarkan kulit tebalnya ya. Hancurkan bawang tanpa mengupas kulitnya.
Isi toples dengan bawang dan tuangkan madu ke dalamnya hingga bawang terendam.
Tutup rapat toples kaca dan simpan dalam suhu ruang selama 2-3 hari.
Siap dikonsumsi satu sendok tiap hari dalam kondisi perut kosong.

Manfaat bawang bagi kesehatan.

Bukan cuma sebagai bumbu dapur yang bikin masakan sedap, nyatanya bawang secara umum sangat baik buat kesehatan tubuh lho. Ini dikarenakan komponennya yang bernama allicin yang terbukti secara medis dapat menurunkan kolesterol, mencegah penyumbatan darah dan konon digadang-gadang sebagai anti kanker.

Kalau kamu mengkonsumsi bawang secara rutin, dipercaya tubuh akan jadi lebih kuat karena bawang bisa meningkatkan sistem imun secara alami. Sehingga tubuh jadi lebih kuat menangkal infeksi. Sebuah penelitian menyebutkan, konsumsi bawang setiap hari akan menurunkan presentasi terserang flu sebesar 63 persen lho.

Manfaat madu murni buat tubuhmu.

Madu murni komplit mengandung anti oksidan dan berbagai enzim serta mineral buat tubuh. Termasuk zat besi, potasium, kalsium, fosfor, magnesium dan selenium. Karena prosesnya tidak melalui pemanasan seperti madu-madu komersil, maka kandungan gizi dan nutrisinya masih terjaga dengan baik.

Minum madu murni setiap hari secara rutin akan memasok energi tubuh dan pikiran, sehingga badan jadi prima menjalani aktivitas sehari-hari. Oh ya, madu murni ini baik banget buat kamu yang berniat mengatur berat badan lho.

Nah, kedua bahan ini sangat mudah dicari dan cara membuatnya pun gampang. Cobalah rutin minum campuran madu dan bawang ini selama 7 hari, dan rasakan perbedaannya pada tubuhmu.