Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

9 Menu Diet Melaney Ricardo, Rahasia Sukses Turun 15 Kilogram

Fina Wahibatun Nisa
Melaney Ricardo (instagram.com/melaney_ricardo)
Melaney Ricardo (instagram.com/melaney_ricardo)

Beberapa bulan terakhir ini, penampilan presenter Melaney Ricardo tampak berbeda. Lebih ramping, Melaney ternyata sedang program diet dan telah berhasil turun sebanyak 15 kilogram. 

Melalui channel YouTube-nya, Melaney Ricardo membagikan beberapa menu diet yang ia konsumsi sehari-hari. Penasaran apa saja menunya? Simak beberapa menu diet Melaney Ricardo di bawah ini yang bisa jadi inspirasi menu sehatmu.

1. Untuk memenuhi asupan karbohidratnya, Melaney mengonsumsi nasi shirataki sebagai pengganti nasi putih

nasi shirataki (e-konnyaku.com)

2. Sederhana, olahan tahu taoge ini sering dijadikan bekal untuk ke lokasi syuting. Enak dan menyehatkan

tah taoge (instagram.com/dapoersikoko)

3. Kalau sedang ingin menyantap hidangan berkuah, sayur sop jadi pilihan terbaik. Tambahkan irisan ayam supaya gizinya lebih oke

Ilustrasi sayur sop (freepik.com/timolina)

4. Sehari-harinya, Melaney mengonsumsi dua butir telur rebus. Namun, hanya satu butir kuning telurnya yang ia makan

Ilustrasi telur rebus (inspiredtaste.net)

5. Untuk lauknya, tongkol suwir jadi menu andalan Melaney. Menu diet yang praktis dan tentu saja tetap enak

tongkol suwir (instagram.com/yanesthi)

6. Selain tongkol, tempe bumbu pedas juga enak banget. Biasanya, ia menambahkan ikan di dalamnya

tempe masak pedas (instagram.com/yoanitasavit)

7. Melaney memilih dua lembar roti tawar gandum yang dipanggang untuk sarapan

roti gandum (cdkitchen.com)

8. Kadang ia menambahkan mentega dalam rotinya yang terbuat dari minyak biji bunga matahari. Rasanya gak kalah enak dari mentega biasanya

mentega minyak biji bunga matahari (plantily.com)

9. Kalau ingin sesuatu yang manis, ia juga menyantap roti dengan meses dark chocolate

meses dark chocolate (foodspiration.com)

Itu dia beberapa menu diet presenter Melaney Ricardo yang berhasil turun sebanyak 15 kilogram. Ada menu kesukaanmu, gak nih?

Editor’s Picks
5 Menu Diet ala Jisoo BLACKPINK, Makan Porsi Sedikit adalah Kunci
10 Menu Diet Member BLACKPINK yang Bikin Berat Badan Cepat Turun
Topics
foodmakanandietTips Dietmenu dietmelaney ricardomakanan dietDivert me

Editorial Team

EditorDewi Suci Rahayu
EditorFina Wahibatun Nisa

Tonton lebih seru di