11 Manfaat Hebat Rajin Minum Air Putih Hangat Tiap Hari
generasimudaid.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kita semua tahu kalau air adalah kebutuhan semua makhluk hidup. Kita mungkin juga sudah sering mendengar para dokter menjelaskan bahwa minum air putih delapan gelas per hari itu ideal dan sehat.
Tapi mungkin kamu belum tahu bahwa minum air putih hangat dan panas punya keuntungan tambahan yang gak bisa kamu dapatkan dibandingkan jika kamu minum air putih dingin. Mau tahu apa aja? Berikut manfaat minum air hangat!
1. Rutin minum air hangat, berat badanmu bisa makin berkurang
pixabay.comAir hangat bagus untuk membantu metabolisme. Kalau kamu ingin menghilangkan beberapa kilo lemak, kamu bisa memanfaatkan air panas. Cara terbaik untuk memulai metabolismemu di pagi hari adalah dengan mencampurkan air panas dengan perasan jeruk nipis.
2. Minum air hangat membantu meringankan hidung yang tersumbat
pixabay.comMinum air hangat adalah cara yang pas dan alami untuk menyembuhkan demam, batuk, dan radang tenggorokan. Kalau kamu kelelahan, kemudian terserang radang tenggorokan, minum air hangat adalah langkah yang tepat.
3. Nyeri menstruasi juga akan segera pergi dengan air hangat
pexels.comAir hangat juga bisa menjadi pertolongan pertama untuk meringankan nyeri menstruasi. Suhu hangat air akan menenangkan otot perut yang kaku dan nyeri menstruasi tak lagi mengganggu.
4. Selain itu, air hangat juga bisa menjadi sarana detoksifikasi tubuh yang jitu
pexels.comAir hangat adalah perantara yang tepat untuk membantu tubuhmu berdetoksifikasi. Ketika minum air hangat, suhu tubuhmu mulai meningkat dan akhirnya berkeringat. Seperti yang kita ketahui, keringat adalah salah satu tanda bahwa detoksifikasi sedang berjalan.
5. Ditambah lagi, air hangat juga mencegah penuaan dini
pexels.comAda alasan tertentu kenapa kamu harus membersihkan tubuhmu dari radikal bebas, karena radikal bebas adalah penyebab penuaan dini. Jadi, minum air hangat akan membantu sel-sel kulitmu untuk meningkatkan elastisitasnya.
6. Kalau kamu mudah berjerawat, rajin minum air hangat juga langkah yang tepat lho
pexels.comEditor’s picks
Banyak manfaat yang kamu dapatkan untuk kulitmu. Air hangat akan membersihkan tubuhmu dan menghilangkan penyebab jerawat dan infeksi.
Baca juga: Bukan Air Putih, 7 Makanan Ini Ampuh Banget Menghilangkan Haus!
7. Mau rambut sehat dan berkilau? Minum air hangat!
pexels.comMinum air hangat juga membuat rambutmu lebih lembut dan bersinar.
8. Juga, rambutmu akan tumbuh lebih lebat dengan minum air hangat
huffingtonpost.caAir hangat akan mengaktifkan akar-akar rambut yang selama ini mati sehingga rambutmu akan tumbuh lebih lebat.
9. Ketombe? Ucapkan selamat tinggal, karena kamu tak akan menemuinya dengan rajin minum air hangat
rawpixel.comSelain membuat rambutmu tumbuh lebat, air hangat akan membuat kulit kepalamu terhidrasi sehingga mencegah timbulnya ketome
10. Sirkulasi darahmu juga akan meningkat sehingga jantungmu pun lebih sehat
recetasparaadelgazar.comSalah satu manfaat minum air hangat adalah meningkatnya sirkulasi darah. Sebagai tambahan, jantungmu juga akan lebih sehat.
11. Masalah sistem pencernaan juga tak lagi harus kamu risaukan
rawpixel.comPercayalah, air hangat akan membantu pencernaanmu untuk bekerja lebih baik.
Gimana, masih mau pesan es teh?
Baca juga: Berapa Lama Air Putih Kemasan Akan Bertahan 'Sehat' Setelah Dibuka?
Berita Terkini Lainnya
