Apa kamu tahu makanan yang kamu konsumsi itu sehat atau enggak? Kebanyakan orang asal makan, selama rasanya enak. Mulai sekarang, lebih baik kamu harus berhati-hati dalam memilih makananmu.
Berikut 10 makanan favorit kebanyakan orang, tapi ternyata berbahaya bila di konsumsi secara terus menerus.
Lebih baik tidak membeli popcorn dalam kemasan, sebaiknya kamu membuat popcorn sendiri. Beberapa kemasan pada popcorn tersebut, disinyalir mengandung bahan asam perfluorooctanoic.
Popcorn dalam kemasan juga tidak bisa dipastikan mengandung bahan GMO (Genetically Modified Organisms) atau tidak. Terakhir adalah menteganya yang terbuat dari bahan kimia, kita tidak tahu itu aman atau tidak untuk tubuh kita.
Pasti banyak di antara kamu yang lebih memilih saus tomat daripada saus sambal. Saus tomat memang tidak langsung berpengaruh ke sistem pencernaan secepat saus sambal.
Pertanyaannya, apakah saus tomat yang kamu gunakan sudah sehat? Jika kamu kurang cermat, ada saus tomat dalam botol yang menggunakan bahan sirup jagung. Sirup jagung ini berbahaya untuk tubuh, karena bisa mengakibatkan kamu kelebihan gula.
Makanan beku memang memudahkan kita saat memasak sesuatu secara instan. Tenang! Tidak semua makanan beku itu berbahaya dikonsumsi.
Jika kamu mengonsumsi secara berlebihan, makanan beku itu bisa memicu terkena penyakit jantung, kanker, dan hipertensi. Makanan beku bersifat karsinogenik (sifat mengendap dan merusak terutama pada organ paru-paru).
Makanan ini pasti tidak susah kan membuatnya? Masalah yang biasa kita hadapi adalah sempat atau tidaknya untuk membuatnya.
Jika memang harus membeli makanan ini, perhatikan bahan daging yang digunakan secara seksama. Kamu tidak mau kan, ternyata daging yang digunakan campuran daging sisa seperti jantung, usus, dan perut?
Apakah kalian termasuk salah satu yang heran bagaimana taoge bisa berbahaya untuk kita? Taoge tidak berbahaya, kalau kalian pintar memilahnya.
Kamu harus memperhatikan sudah berapa lama taoge itu dijual. Kondisi hangat dan lembap bisa membuatnya terjangkit bakteri berbahaya seperti E.coli dan listeria.
Kue basah ini sudah menjadi jajanan favorit, khususnya anak-anak. Ibu kita pasti sering membelikan kue basah sepulang dari pasar.
Bahaya kue basah adalah ketika kue tersebut sudah lebih dari dua hari, meski ada kue basah yang sudah dikemas sedemikian rupa supaya tahan lama, lebih baik segera kamu habiskan daripada mengambil risiko dan menyesal setelahnya. Sebab, pada umumnya, kue basah mudah rusak dan menjamur.
Sesekali minum soda memang tidak bermasalah, apalagi saat hawa sedang panas-panasnya. Minuman soda mengandung gula 100 gram. Jika diteruskan, bisa-bisa kamu terkena penyakit diabetes.
Air soda juga ada yang mengandung asam fosfat. Akibatnya, badan tidak dapat menyerap kalsium. Hal ini bisa mengakibatkan pertumbuhanmu terhambat atau bahkan bisa berdampak osteoporosis.
Kamu yang suka ngemil camilan asin, lebih baik mulai dikurangi. Menurut penelitian American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi camilan asin dapat mengurangi kemampuan pembuluh darah melebar. Kamu bisa mengontrol kandungan garamnya dengan memasaknya kripik asinmu sendiri.
Pizza memang salah satu makanan menggoda yang enak dimakan ramai-ramai. Makanan ini lebih baik kamu hindari supaya tidak cepat gemuk. Sepotong pizza bisa mengandung 400-500 kalori, tergantung pilihan topping-nya.
Nah, yang paling terakhir ini, pasti kamu tidak akan bisa tolak kelezatannya. Dalam sekejap, kamu bisa mendapatkan makanan yang enak saat kelaparan.
Praktisnya makanan cepat saji, bisa membuatmu ketagihan dan terus membelinya. Dibandingkan manfaatnya, kamu harus memperhatikan gizi dan nutrisi makanan yang kamu konsumsi.
Makanan mana yang sering kamu konsumsi di antara 10 makanan itu? Yuk, saling menjaga makanan yang kita konsumsi, demi hidup yang lebih sehat.