Sebagai perempuan, tiap bulannya kamu akan mengalami siklus menstruasi. Pada hari-hari menstruasi, tubuh membutuhkan nutrisi dan asupan makanan yang tepat untuk membantu mengatasi berbagai keluhan yang muncul, seperti kram perut, lelah, atau perubahan mood.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan makanan yang kita konsumsi pada hari pertama menstruasi. Coba stok di rumah, berikut sepuluh makanan yang cocok dinikmati pada hari pertama menstruasi.