5 Manfaat Hebat Cranberry, Buah Asam Asal Amerika Utara
Cranberry mungkin masih jarang dikonsumsi oleh masyarakat kita. Buah yang biasa ditemukan di Amerika Utara ini memang memiliki rasa yang cenderung kecut. Oleh karena itu, cranberry jarang dikonsumsi sebagai buah saja. Biasanya, orang-orang mengonsumsi cranberry dengan cara membuat jus yang sudah dicampur gula atau susu.
Di balik rasanya yang kecut, cranberry ternyata mengandung segudang manfaat. Cranberry masuk ke dalam salah satu buah yang paling sehat, lho. Cranberry kaya akan vitamin dan serat yang bagus dikonsumsi saat kita tengah menjaga pola makan.
Berikut 5 manfaat besar cranberry yang wajib kita tahu:
1. Menghindarkan dari infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih menjadi salah satu penyakit yang mudah menjangkiti para perempuan. Penyakit ini biasanya dibawa oleh bakteri E.coli yang menempel pada saluran kemih.
Cranberry memiliki kandungan zat bernama proanthocyanidins yang berguna untuk menghindarkan manusia dari infeksi saluran kemih. Untuk merasakan manfaat ini, kita tidak boleh terlalu banyak menambahkan bahan lain saat memproses cranberry ini. Jika kita mengonsumsinya dengan membuat jus, pastikan untuk menggunakan bahan tambahan sedikit mungkin. Hal ini akan membuat manfaat cranberry semakin efektif dirasakan oleh tubuh.