Semua orang pasti pernah stres. Apalagi di zaman sekarang yang menuntut lebih dalam banyak hal. Faktornya beragam, dari yang mulai receh hingga persoalan berat. Kalau sudah begini, biasanya kita melampiaskannya pada makanan dan minuman.
Tapi sayangnya, kadang makanan atau minuman yang kita pilih salah dan justru bisa membahayakan tubuh. Nah, biar gak salah lagi, beberapa minuman ini bisa kamu pilih saat stres. Dijamin tubuh dan pikiran jadi lebih nyaman.
Teh hijau bukan hal baru, terutama bagi para pecinta diet. Teh yang wangi ini gampang dibuat. Diseduh dengan air hangat, ramuan ini akan membuatmu jauh lebih tenang. Aroma daun tehnya yang wangi akan membuat rileks dan nyaman, sehingga bisa memicu semangat lho.
Tak hanya anak-anak, orang dewasa pun menyukai hot chocolate. Minuman ini dikenal sejak zaman dulu dan dipercaya bisa menambah energi. Kamu bisa menikmatinya di sela-sela pekerjaan yang menumpuk. Gak ada bete-bete lagi, deh.
Di berbagai kafe di Jakarta, yogurt menjadi salah satu minuman favorit kaum milennials. Aneka topping yang disajikan membuat minuman ini jadi naik daun. Mulai dari topping es krim, cokelat, hingga buah-buahan tampak begitu mengundang selera.
Selain menyegarkan, yogurt juga mengandung kalsium dan rendah kalori. Kamu pun bisa meraciknya sendiri di rumah dan menyesuaikannya dengan seleramu.
Jus buah menjadi salah satu solusi yang baik untuk membuat tubuhmu terasa nyaman. Buah-buahan yang mengandung vitamin C akan membuat tubuh terasa segar dan ringan, sehingga makin bersemangat. Jangan lupa tambahkan es batu ya!
Panasnya matahari di siang hari tentu akan menyengat kulitmu dan membuatmu tak bertenaga. Semangkuk es buah dengan kesegaran alami dapat mengobati rasa lelah. Tak hanya itu, es buah juga bisa menyegarkan harimu yang padat, sehingga terasa lebih segar dan semangat. Langsung "lari" lagi deh!
Nah, kamu biasanya minum yang mana nih untuk balikin semangat? Share di kolom komentar ya!