Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Makanan Ini Wajib Ada Ketika Mengonsumsi Daging, Bantu Rem Kolestrol
pexels.com/Polina Tankilevitch
Berlimpah daging saat Idul Adha memang berkah. Tapi, jika kolestrol kian bertambah justru jadi musibah. Masalah jantung, stroke dan tekanan darah tinggi adalah beberapa penyakit yang mengintaimu ketika kolestrol meningkat.
Gak mau, kan? Sebab itu, imbangi pula dengan mengonsumsi tujuh makanan baik berikut ini. Catat, ya!
1.Alpukat
pexels.com/ready made
Selain air putih, banyak orang menyediakan jus alpukat pure tanpa tambahan susu maupun gula saat mengonsumsi daging. Guna alpukat tak lain adalah membantu tubuh mengerem kolestrol supaya tidak meningkat.
Dikutip melalui laman Healthline, alpukat adalah buah yang kaya lemak tak jenuh tunggal dan serat. Kandungan dua nutrisi tersebut dapat membantu menurunkan kolestrol buruk dan meningkatkan kolestrol baik (HDL).
2.Cokelat hitam dan kokoa
Editorial Team
EditorTifani Topan
Follow Us