7 Makanan yang Dianggap Sehat Ini Ternyata Jahat, Bisa Merusak Diet
Makanan sehat saat ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat luas. Menu yang dipilih biasanya identik dengan bahan-bahan organik dan khusus untuk yang sedang diet. Biasanya mereka akan memilih menu yang rendah kalori.
Tapi, gimana kalau menu sehat seperti salad andalan untuk diet justru menjadi bom kalori yang jahat? Berikut beberapa menu yang kelihatannya sehat, tapi justru jadi musuh orang-orang yang sedang diet.
1. Juice cocktails
Salah satu cara mendapatkan nutrisi dari buah yakni dengan mengolahnya jadi jus. Namun, lain halnya dengan jus "cocktail". Meski dengan embel-embel jus, minuman ini memiliki kalori yang cukup tinggi.
Pasalnya, jus cocktail terbuat dari air dan jus buah dalam jumlah yang sedikit. Selebihnya terdiri dari pemanis, seperti sirup jagung. Jus coktail ini lebih mirip soft drink, dibandingkan jus buah karena kandungan gula dan kalorinya tinggi, tapi minim nutrisi.