6 Cara Minum Cuka Apel, Sudahkah Kamu Melakukannya dengan Tepat?
Cuka apel terkenal akan manfaatnya yang baik untuk tubuh. Di antaranya membantu menurunkan berat badan, mengelola kadar gula darah, serta mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Namun, cuka apel mungkin akan sulit dikonsumsi sebagian orang, terutama para pemula, mengingat aroma dan rasanya yang pekat. Kemudian, kandungan asamnya yang cukup tinggi bisa berisiko terhadap kesehatan, jika dikonsumsi secara berlebihan atau dengan cara kurang tepat.
Oleh karena itu, IDN Times akan membagikan tips dan cara minum cuka apel yang tepat untukmu, beserta waktu terbaik untuk mengonsumsinya. Simak ulasannya di bawah ini!
1. Campur dengan air
Pertama, campurkan 1 sdm cuka apel dengan air secukupnya. Hal tersebut sangat dianjurkan, karena cuka apel bisa menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan kerusakan pada email gigi jika diminum langsung.
Encerkan cuka apel dengan air hangat atau dingin sesuai selera. Kemudian, aduk dan langsung minum saat itu juga. Sebaiknya gunakan sedotan agar tak langsung mengenai gigi dan gusi, serta berkumurlah setelah meminumnya.