5 Jenis Bahan Ini Ternyata Berbahaya saat Dicampur dalam Minuman
traveller.com.au
Intinya Sih...
- Creamer non-susu mengandung lemak trans dan minyak terhidrogenasi, berpotensi meningkatkan lemak dan kalori dalam kopi harian.
- Mentega mengandung lemak jenuh yang meningkatkan kolesterol, berisiko menyebabkan stroke dan penyakit jantung jika dicampur ke minuman.
- Boba mengandung karbohidrat tanpa vitamin dan mineral, serta tinggi gula aren yang dapat meningkatkan kalori dan gula dalam minuman.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membuat kopi di pagi hari, menikmati secangkir teh di sore hari, atau sekadar ingin bereksperimen membuat minuman di rumah adalah hal yang kerap dilakukan banyak orang.
Minuman-minuman tersebut terdengar biasa, tapi apakah kamu pernah memikirkan bahan-bahan yang dicampurkan ke dalamnya?
Mungkin selama ini kita gak menyadari bahwa minuman yang biasa kita konsumsi ternyata bisa merusak kesehatan kita. Terutama akibat bahan-bahan yang dicampurkan ke dalam minuman tersebut.
Berikut beberapa bahan yang seharusnya gak dicampurkan ke dalam minuman.
1. Creamer non-susu
pinterest.comBuat pencinta kopi, creamer non-susu biasanya jadi bahan favorit. Tapi sayang, creamer jenis ini berbahaya jika sering digunakan, karena mengandung lemak trans dan sebagian minyak terhidrogenasi.
Bayangkan jika kamu minum kopi setiap hari dengan creamer bubuk non-susu ini, sudah berapa banyak lemak dan kalori yang kamu minum?
2. Mentega
12bottlebar.comKalau biasanya mentega dijadikan bahan campuran pada kue atau makanan, sebagian orang senang mencampur minumannya dengan mentega. Sebab, rasa mentega yang gurih akan membuat tekstur minuman menjadi lebih creamy.
Tapi sebaiknya bahan ini kamu hindari ya, karena mentega mengandung lemak jenuh yang akan meningkatkan kolesterol. Hal ini akan meningkatkan peluang terkena stroke dan penyakit jantung.
3. Boba
abc7news.comEditor’s picks
Minuman dengan boba masih menjadi salah satu tren kuliner kekinian yang paling banyak peminatnya. Padahal mencampur minuman dengan boba itu tidak sehat, lho!
Boba terbuat dari tepung tapioka yang merupakan hasil ekstrak singkong. Jadi pada dasarnya, boba ini cuma mengandung karbohidrat kecil, tanpa ada vitamin dan mineral.
Selain itu, rasanya yang sangat manis dihasilkan dari rebusan dalam gula aren selama berjam-jam. Bisa membayangkan berapa banyak kalori dan gula yang akan kamu dapatkan dalam secangkir minuman hits ini?
Baca Juga: 6 Minuman Penambah Daya Tahan Tubuh Terbaik untuk Mencegah Penyakit
4. Pemanis buatan
gutbliss.comBuat kamu yang suka jajan minuman di luar, kamu harus lebih memperhatikan pemanis apa yang digunakan penjualnya. Karena pemanis buatan bisa meningkatkan berat badan, mengganggu bakteri usus alami, dan dapat merusak sistem kardiovaskular.
Bahkan, kalau sering mengonsumsi minuman dengan pemanis buatan, lama-kelamaan kamu menganggap makanan manis alami terasa tidak enak. Hal ini akan membuat kamu cenderung beralih ke makanan berkalori tinggi dan kurang bergizi.
5. Cuka apel
unileverfoodsolutions.usBanyak yang menginginkan berat badan ideal, ketika cuka apel sempat populer sebagai bahan pembakar lemak. Sebagian orang mulai menambahkan bahan ini ke minuman atau makanan mereka.
Namun, penggunaan cuka apel hanya direkomendasikan dalam jumlah sedikit. Pasalnya, penggunaan dalam jumlah banyak bisa membuat kamu mengalami efek samping yang berbahaya.
Salah satunya merasa mual dan kembung. Selain itu, mengonsumsi cuka apel juga dapat merusak enamel gigi, hingga menyebabkan kerongkongan terasa terbakar.
Nah, sekarang sudah tahu, kan bahan apa saja yang berbahaya untuk minumanmu? Demi kesehatanmu, mulai sekarang hindari penggunaan bahan-bahan tersebut ya! Dari lima jenis bahan di atas, mana yang paling kamu suka, nih?
Baca Juga: 10 Minuman Paling Cocok untuk Buka Puasa, Segar dan Manis!
Berita Terkini Lainnya
