7 Pola Makan Sehat ala Sydney Sweeney yang Membuatnya Tetap Bugar
Potret aktris Sydney Sweeney (instagram.com/sydney_sweeney)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa tahun terakhir, aktris Sydney Sweeney kerap malang-melintang di beberapa serial dan film Hollywood. Sebut saja Grey's Anatomy (2014), Pretty Little Liars (2017), Once Upon a Time in Hollywood (2019), Euphoria (2019-sekarang), Anyone but You (2023), dan yang terbaru adalah Madame Web (2024).
Selain piawai berakting, perempuan kelahiran Washington, 12 September 1997, ini juga dikenal memiliki bentuk tubuh yang bagus. Untuk hal ini, ternyata ia punya rahasia tersendiri, yaitu memiliki pola makan yang teratur.
Melansir dari Woman's Health, berikut pola makan sehat ala Sydney Sweeney yang bisa kamu sontek dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Simak sampai habis, yuk!
1. Sarapan dan makan siang yang simpel
ilustrasi mengoles bagel dengan cream cheese (pexels.com/RDNE Stock project)Sejak pagi hari, Sydney terbiasa mengonsumsi makanan yang cukup simpel, seperti buah-buahan dan beberapa karbohidrat yang ringan. “Saya suka semangkuk buah beri yang enak, telur, dan bagel,” ujarnya seperti yang dikutip dari Women's Health.
Pada siang harinya, Sydney biasanya menyantap caesar salad dengan ayam atau burger keju. Ia pun memastikan sesuatu yang masuk ke dalam perutnya harus lezat.
2. Memastikan tubuhnya tetap terhidrasi
Ilustrasi orang minum air putih (unsplash.com/engin akyurt)Selain menyantap makanan yang sederhana untuk sarapan dan makan siang, Sydney memastikan tubuhnya tetap terhidrasi. Air putih selalu menjadi pilihan utamanya sejak berusia 12 tahun dan kerap membawanya ke mana pun pergi.
Selain air putih, pemeran Julia Cornwall atau Spider-Woman dalam film Madame Web (2024) ini juga meminum bai water, sejenis air mineral, tapi memiliki rasa dan aroma buah-buahan.
3. Tetap menyantap makanan manis, tapi ada batasannya
Potret aktris Sydney Sweeney menyantap makanan manis (instagram.com/sydney_sweeney)Sydney tak memungkiri bahwa ia suka menyantap makanan manis. "Saya suka gula. Saya suka permen. Saya suka kue dan es krim," ujarnya. Selain itu, pizookie, sejenis kukis cokelat dengan es krim vanila di atasnya, juga masuk ke dalam daftar makanan favoritnya.
Meski suka makanan manis, rupanya Sydney tidak suka mengonsumsi kopi. Bahkan, ia belum pernah mencobanya. “Daripada kopi, saya akan makan ikan swedia atau permen jeli (gummy) jika dalam kondisi lelah,” ujarnya.
4. Makan malam dengan sajian khas Italia
Ilustrasi mac and cheese (pixabay.com/SocialButterflyMMG)Untuk menu makan malam, sebenarnya tergantung di mana Sydney berada saat itu. "Aku (sebenarnya) suka masakan Italia dan (sering) menjadi pilihanku untuk makan malam,” katanya.
Editor’s picks
Jika sedang berada New York, Sydney paling sering mengunjungi restoran khas Italia favoritnya yang bernama Bar Pitti. Sementara, jika pergi ke tempat atau negara lain, ia akan memilih Kraft mac n' cheese atau hot dog untuk makan malam.
Baca Juga: 10 Menu Diet Artis Korea yang Bikin Tubuh Ideal, Mau Coba?
5. Tetap suka ngemil
ilustrasi anak sedang ngemil (unsplash.com/Tyson)Sydney mengakui dirinya masih suka ngemil, terutama di antara waktu makan. Makanan manis pun kerap menjadi camilan pilihannya.
Setelah makan siang, ia biasanya secara random akan menyantap Sour Patch atau beberapa butir kacang dari M&M. Kamu juga termasuk orang yang suka ngemil di sela-sela waktu makan?
6. Tidak mengonsumsi alkohol
Ilustrasi minuman beralkohol (unsplash.com/Will Stewart)Sydney dengan tegas mengatakan bahwa ia tidak mengonsumsi alkohol sama sekali. Ia hanya mengidentifikasikan dirinya sebagai orang yang suka minum air putih dan tidak pernah berpikir untuk menikmati alkohol.
Minuman tersebut bukalah sesuatu yang menggiurkan baginya. Jika butuh sesuatu yang memberikan semangat untuknya di siang hari, ia lebih memilih untuk minum Pilavo Pineapple Mango Bai, sejenis air mineral tetapi beraroma nanas.
Usut punya usut, minuman bai favoritnya tersebut cukup sentimental baginya. Saat syuting serial The White Lotus, dia makan nanas dalam jumlah banyak.
"Setiap kali saya meminumnya (Pilavo Pineapple Mango Ba), itu membuat saya kembali ke betapa menakjubkannya saat saya berada di White Lotus," ungkapnya.
7. Berusaha menemukan keseimbangan yang baik dan sehat
ilustrasi olahraga (unsplash.com/Yan Berthemy)Sydney mengakui bahwa dirinya bukanlah orang yang strict dan menyantap makanan paling sehat. Namun, dia ingin mencapai keseimbangan dalam memilih gaya hidupnya.
Kata dia, “Aku akan mencoba makan makanan sehat. Aku suka salad yang enak. Aku suka ayam, tapi aku tidak bisa menolak makanan penutup yang enak."
Itu dia pola makan sehat ala Sydney Sweeney yang mungkin bisa kamu sontek. Ternyata tidak terlalu ketat dan rumit, kan?
Baca Juga: 10 Menu Diet ala Penyanyi Barat yang Bisa Ditiru, Mana yang Cocok?
Berita Terkini Lainnya
