Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

7 Ide Menu Masakan Rp20 Ribu per Hari Selama Seminggu

sayur lodeh menu masakan selama seminggu
ilustrasi sayur lodeh tempe (vecteezy.com/Zebedee Serevo)
Intinya sih...
  • Menu makan hari Senin: Sayur sop sosis, tahu goreng, telur penyet, sambal terasi.
  • Menu makan hari Selasa: Tumis taoge, jamur krispi, tahu tempe goreng, kerupuk.
  • Menu makan hari Rabu: Tumis kangkung, terung goreng, sambal goreng teri, tempe tahu bacem.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Tanggal tua sudah di depan mata, sebagian orang mulai berhemat dan menekan bujet belanja. Meski demikain, kamu sekeluarga tetap bisa makan enak, lho. Caranya, tentukan menu makan berdasarkan bujet harian, misal Rp20 ribu per hari. 

IDN Times akan memberikan beberapa ide menu masakan Rp20 ribu per hari selama seminggu yang bisa kamu coba di rumah. Keluarga senang, isi dompet pun terselamatkan!

1. Menu makan hari Senin

sayur sop menu makan hari senin
ilustrasi sayur sop (pixabay.com/KavindaF)

  1. Sayur sop sosis.
  2. Tahu goreng. 
  3. Telur penyet.
  4. Sambal terasi. 

2. Menu makan hari Selasa

  1. Tumis taoge.
  2. Jamur krispi
  3. Tahu tempe goreng.
  4. Kerupuk.

3. Menu makan hari Rabu

tumis kangkung menu masak hari rabu
Ilustrasi tumis kangkung taoco (pixabay.com/cegoh)

  1. Tumis kangkung. 
  2. Terung goreng
  3. Sambal goreng teri. 
  4. Tempe tahu bacem. 

4. Menu makan hari Kamis

bakwan jagung menu makan hari kamis
ilustrasi bakwan jagung (vecteezy.com/Ika Rakhmawati Hilal)

  1. Orak-arik tempe.
  2. Oseng labu siam tahu. 
  3. Bakwan jagung. 
  4. Kerupuk.

5. Menu makan hari Jumat

telur balado menu makan hari jumat
Ilustrasi telur balado (vecteezy.com/ikarahma)

  1. Tahu tempe kecap. 
  2. Telur balado. 
  3. Sayur asem. 
  4. Kerupuk. 

6. Menu makan hari Sabtu

telur dadar menu makan hari sabtu
Ilustrasi telur dadar (vecteezy.com/Natthapon Ngamnithiporn)

  1. Oseng buncis wortel.
  2. Telur dadar.
  3. Mi goreng sawi.
  4. Kerupuk.

7. Menu makan hari Minggu

sayur lodeh menu makan hari minggu
Ilustrasi sayur lodeh (freepik.com/jcomp)

  1. Sayur lodeh tempe. 
  2. Tahu krispi. 
  3. Ikan asin goreng. 
  4. Kerupuk. 

Itu dia daftar menu masakan sehari-hari yang sederhana selama seminggu. Jadi, kamu gak perlu khawatir lagi mau masak apa seminggu ke depan. Dengan Rp20 ribu saja, asupan gizi sekeluarga tetap bisa terpenuhi. Selamat memasak! 

Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Dewi Suci Rahayu
Fina Wahibatun Nisa
3+
Dewi Suci Rahayu
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us

Latest in Food

See More

5 Resep Snowball Cookies Tanpa Telur, Lembut dan Gak Mudah Retak

20 Des 2025, 05:25 WIBFood