Gak Cuma Buat Diet, Makanan Sehat Ini Menjelma Jadi Food Zaman Now

Gak usah diragukan lagi, makanan hasil fermentasi susu yang satu ini sangat baik untuk kesehatan. Yoghurt dapat berperan sebagai probiotik alami yang menyehatkan tubuh. Beberapa manfaat yoghurt yang bisa kita rasakan antara lain membantu fungsi kerja sistem pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga membantu menurunkan berat badan.

Proses fermentasi mengubah kandungan gizi kompleks dalam susu ke bentuk yang lebih sederhana, sehingga yoghurt mudah diserap oleh tubuh. Yoghurt tanpa pemanis buatan dan pengawet cocok juga untuk seimbangkan dietmu. Dicampurkan ke dalam salad sayur atau buah, rasanya makin segar dan lezat.

Siapa bilang salad harus berisi sayur dan buah saja? Salad kini banyak jenisnya lho! Ada yang komplit dengan tambahan potongan daging dan telur, atau kamu bisa membuat salad sendiri sesuai selera. Yang penting tetap kaya serat dan gizi seimbang.

Makan salad kini menjadi aktivitas yang kekinian. Tampilannya segar dan warna-warni dari campuran aneka bahan. Menarik banget untuk difoto lalu diunggah ke Instagram.

Memilih camilan sehat jangan sampai melewatkan kacang-kacangan. Rasanya gurih dan kaya akan protein nabati. Jika diolah secara tepat, kandungan serat dan vitamin yang tinggi dalam kacang bisa membantumu menjaga bobot tubuh serta kesehatan kulit lho.

Bicara cemilan, sepertinya susah untuk melupakan makanan yang satu ini. Yup, keripik! Panganan garing, renyah, dengan cita rasa manis atau asin ini selalu bikin nagih dan susah berhenti. Tapi tenang, sekarang banyak keripik sehat yang dibuat dari bahan organik dan gak melalui proses penggorengan atau pemanggangan.

Keripik sehat bisa dibuat dari tepung beras organik, buah-buahan, bahkan sayuran lho! Dijamin kaya serat dan rendah lemak. Gak perlu takut gendut atau kena kolesterol tinggi deh.

Buat pecinta cemilan manis, liat cookies di toples bikin mata langsung berbinar. Apalagi cookies coklat dengan taburan choco chip dan kenari. Nah, cookies sehat yang kini banyak dijual di pasaran terbuat dari tepung gluten free sehingga rendah kadar gulanya. Biasanya dibuat tanpa telur untuk mengurangi lemak dan ditambahkan biji-bijian seperti flax seed untuk menambah serat.

Nah, makanan yang satu ini siapa yang sanggup menolak? Bahkan, kadang makan seporsi kurang, tapi dua porsi kebanyakan. Mi instan adalah makanan sejuta umat yang aromanya saja sudah bikin perut keroncongan. Tapi, kadar kalori yang cukup tinggi dan bahan pengawet di dalamnya bikin kita takut mengonsumsinya sering-sering.

Jangan khawatir, sekarang sudah banyak mi instan sehat yang dijual di pasaran. Mi dibuat dari campuran tepung terigu dan tapioka mokaf (modified cassava flour) yang lebih tinggi serat namun rendah kalori. Banyak juga produsen mi instan sehat yang menambahkan ekstrak sayuran organik pada bahan baku. Saus dan bumbunya pun dibuat dari bahan alami tanpa tambahan pengawet.

Semua makanan sehat zaman now di atas bisa kamu dapatkan dengan mudah di Lemonilo.com lho! Lemonilo hadir sebagai pelopor marketplace yang mewadahi penjual dan pembeli produk sehat di Indonesia. Gak cuma makanan dan minuman, ada bahan mentah seperti daging dan sayuran, suplemen kesehatan, hingga produk perawatan tubuh.

Lemonilo.com memastikan semua produk yang dijual lolos seleksi kualitas bahan baku. Semuanya dijamin aman dan sehat, untuk membantumu memulai pola hidup yang lebih baik.