7 Inspirasi Menu Hemat untuk Seminggu yang Cocok untuk Anak Kosan

31 Jan 2025, 15:04 WIB

Tumis Kulit Melinjo (https://id.pinterest.com/junussurja/)

Menyusun menu makanan untuk seminggu sudah terbukti efektif, supaya kita gak pusing memikirkan menu harian yang mau dimasak. Biasanya, kita bakal belanja kebutuhan makan untuk satu minggu sekaligus, supaya tidak bolak-balik ke tukang sayur.

Nah, jika kamu sedang mencari ide menu selama seminggu yang sehat sekaligus hemat, simak inspirasi berikut, yuk! Kalau cocok, kamu bisa langsung eksekusi.

1. Menu hari ke-1

ilustrasi semur telur (pexels.com/Nonik Yench)

Tumis sawi taoge.
Semur tahu telur.
Jus wortel.

2. Menu hari ke-2

Tumis Labu Siam (https://id.pinterest.com/ekabyun97/)

Sayur labu siam tanpa santan, bisa pakai tetelan agar lebih gurih.
Lele goreng.
Jus tomat.

3. Menu hari ke-3

Soto Ayam Kuah Bening (https://id.pinterest.com/paulaprasetya/)

Soto ayam.
Telur puyuh kecap.
Buah jeruk, bisa jeruk jenis apa saja.

4. Menu hari ke-4

Tumis Kulit Melinjo (https://id.pinterest.com/junussurja/)

Tumis kulit melinjo, tambahkan teri biar rasanya lebih mantul.
Ikan tongkol cabai ijo.
Jus nanas timun.

5. Menu hari ke-5

ilustrasi tahu tempe bacem (vecteezy.com/ikarahma)

Sayur bobor daun singkong.
Tahu atau tempe bacem.
Jus jambu biji atau jambu biji dimakan langsung.

6. Menu hari ke-6

sayur bening bayam jagung (vecteezy.com/putri7dsot839163)

Sayur bening bayam jagung.
Bakwan udang atau sayuran.
Buah apel.

7. Menu hari ke-7

Ilustrasi Sayap Mercon (https://id.pinterest.com/YK24032003/)

Tumis buncis wortel telur.
Balado sayap ayam.
Pepaya lokal.

Jangan lupa langsung dicatat inspirasi menu hemat selama seminggu di atas, ya. Kamu bisa berkreasi sendiri dengan mix and match sayur, lauk, dan buah yang sesuai dengan selera kamu. Selamat mencoba!