Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
9 Rekomendasi Makanan Sehat yang Bisa Melancarkan Pencernaanmu
tandaseru.id
Sembelit mungkin pernah dialami beberapa orang, terutama saat puasa seperti sekarang. Ada yang hanya sekadar sembelit biasa, tapi ada yang akut. Hal ini bisa memengaruhi mood dan kesehatan dalam jangka panjang.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan supaya sistem pencernaan tetap lancar dan sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi buah dan sayur secara tepat. Di antaranya seperti di bawah ini.
1. Lemon mengandung vitamin C berfungsi sebagai antioksidan. Serat asam pada lemon akan membantu melancarkan pencernaan
rawpixel.com
2. Pisang mengandung serat dan mineral yang dibutuhkan untuk melancarkan pencernaan. Konsumsi pisang yang sudah matang ya!
Editorial Team
EditorAntonius Putu Satria
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us