Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan yang Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
sportscasting.com
Saat memasuki hujan, cuaca jadi kurang bersahabat, sehingga kondisi tubuh jadi rentan sakit. Selain menjaga kesehatan dengan minum suplemen dan vitamin, kamu juga harus memerhatikan asupanmu.
Berikut ini, beberapa makanan yang sebaiknya kamu konsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh, supaya gak gampang sakit.
1. Semangka
india.com
Semangka sangat baik dikonsumsi secara rutin. Selain menyegarkan, kandungan mineral dan vitamin di dalamnya cukup tinggi.
Spesialnya lagi, terdapat likopen yang efektif mencegah penyakit dan infeksi. Ada pula glutathione yang dikenal bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
2. Sup ayam
Editorial Team
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us