6 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui

16 Sep 2021, 14:48 WIB

pinterest.com

Dibandingkan buah lainnya seperti apel, jeruk, anggur, atau semangka, nama buah delima memang tak terlalu populer di Indonesia. Namun, buah yang juga disebut pomegranate ini punya banyak manfaat ajaib bagi kesehatan.

Walaupun mengonsumsi delima membutuhkan perjuangan, karena bijinya banyak, tubuh kita butuh keistimewaan buah ini. Soalnya, delima memiliki sifat antioksidan, antivirus, dan antitumor.

Tak hanya itu, delima juga bisa dikatakan sebagai sumber vitamin yang sangat baik. Terutama vitamin A, C, dan E, serta asam folat. Buah yang menakjubkan ini terdiri dari tiga kali lebih banyak antioksidan seperti wine atau green tea.

Kali ini, IDN Times telah merangkum khasiat buah delima buat kalian. Simak ya!

1. Menormalkan perut

Kulit buah delima, termasuk daunnya, ternyata bisa digunakan untuk menenangkan gangguan perut atau diare lho. Minum teh yang dibuat dari daun buah ini juga membantu menyembuhkan masalah pencernaan. Jus delima juga dapat mengurangi masalah perut lainnya seperti disentri dan kolera.

2. Menyehatkan kulit

Kaya antioksidan dalam delima mampu menjauhkan bakteri dan infeksi lainnya dari permukaan kulit kita. Kupasan kulit delima bisa melawan jerawat juga lho.

Kulit buah delima pun dapat dimanfaatkan sebagai pelembab kulit alami manusia, khasiatnya bisa mengembalikan keseimbangan pH kulit.

3. Menurunkan risiko serangan jantung dan stroke

Mengonsumsi jus delima secara rutin dapat menjaga aliran darah yang baik ke dalam tubuh. Kamu juga bisa mengonsumsi jus delima untuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Komponen antioksidan dalam buah ini membantu menurunkan kolesterol jahat agar, sehingga arteri tetap bersih dari gumpalan apa pun. Gokil gak tuh?

4. Menangkal kanker

Buat yang belum tahu, delima mengandung antioksidan tingkat tinggi yang disebut flavonoid. Flavonoid ini diketahui efektif menangkal berbagai radikal bebas penyebab kanker.

Orang yang memiliki risiko tinggi terkena kanker prostat dan payudara harus mulai minum jus delima.

5. Menyehatkan gigi dan mulut

Bagi kamu yang punya masalah gigi, ternyata delima sangat baik untuk menjaga kondisi mulut dan gigi. Delima, dengan sifat antibakteri dan antiviralnya, membantu mengurangi efek plak gigi dan berbagai penyakit mulut.

6. Menyembuhkan radang tenggorokan

Kalau kalian kebetulan sedang mengalami radang tenggorokan atau amandel, coba deh olah kulit delima yang sudah dikeringkan di bawah sinar matahari, lalu rebuslah.

Kemudian, saring ramuannya dan biarkan dingin beberapa saat. Setelah itu, pakailah berkumur, niscaya nyeri di tenggorokan bisa mereda.

Wah, mantap banget ya khasiatnya. Yuk, berburu delima!