Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Rekomendasi Makanan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Usai Lebaran
bonappetit.com
Umumnya, makanan khas Lebaran terbuat dari campuran santan dan berminyak. Padahal, makanan tersebut cenderung mengandung kolesterol jahat yang tinggi.
Sebaiknya, tubuh didetoksifikasi kembali setelah mengonsumsi makanan berlemak tersebut, supaya tetap sehat dan gak menimbun penyakit baru. Berikut makanan dan minuman sehat yang bisa kamu konsumsi.
1. Ikan dikenal sebagai salah satu superfood. Sebaiknya mengonsumsi ikan seperti salmon atau sarden yang tinggi asam lemak omega-3
metro.co.uk
2. Makanan fermentasi seperi yoghurt adalah sumber prebiotik alami, sehingga melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol jahat
Editorial Team
3+
Follow Us