5 Resep Menu Diet Ala Chef Willgoz, Rendah Kalori dan Dijamin Enak
Memiliki badan sehat dan ideal adalah dambaan setiap orang. Selain olahraga secara rutin, pola makan juga perlu dijaga. Namun, makanan sehat identik dengan rasa yang kurang lezat saat disantap.
Chef Willgoz melalui akun YouTube-nya membagikan beberapa resep menu diet yang bisa dicoba di rumah. Semua resep ini, jumlah kalorinya kurang dari 600 kalori, lho. Selain untuk diet, menu makanan ini juga bisa menjadi pilihan untuk pola makan yang lebih sehat.
1. Pesto mushroom toast
Bahan :
- 1 sendok makan saus pesto
- 5-6 jamur kancing
- 3 jumput garam
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 helai roti tawar
- 1 butir telur
- Lada hitam (opsional)
Cara membuat :
1. Panggang roti sampai kering dan berwarna coklat dengan api sedang, sekitar 1,5 menit setiap sisinya.
2. Potong jamur kancing menjadi 4 bagian.
3. Masak telur dengan ditambah 1 jumput garam, setengah matang.
4. Olesi roti yang sudah dipanggang dengan saus pesto, letakkan telur yang telah dimasak diatasnya.
5. Tumis jamur kancing yang telah dipotong dengan minyak zaitun, tambahkan 2 jumput garam dan sedikit lada hitam untuk seasoning.
6. Terakhir, tambahkan jamur yang telah ditumis di atas roti yang telah diberi saus pesto dan telur.
7. Pesto mushroom toast dengan jumlah 400 kalori siap disantap.